Недоспиването води до възпаления

Хроническото недоспиване освен че понижава концентрацията и се отразява на умствените способности, може да провокира и развитието на възпалителен процес в тялото.

Самото възпаление се явява фактор за повишен риск от сърдечносъдови заболявания и инсулт, съобщи АМИ-ТАСС.

До горните изводи стигнали кардиолози от университета Емори. Те изследвали 525 души на средна възраст, като вземали предвид  и странични фактори като тютюнопушене, хипертония, диабет и затлъстяване.

В рисковата група се оказали тези, които спят шест или по-малко часа. При хората от рисковата група се наблюдавало значително повишаване на показателите на три маркера, отговарящи за възпалението.

Според експертите и прекалено дългият, както и недостатъчният сън застрашават с хипертония, затлъстяване, диабет и психологически стрес.

Що се касае до половото разделение, то само при недоспалите мъже се наблюдавала липса на гъвкавост на кръвоносните съдове, което води до високо кръвно налягане и натоварва сърцето.