Недоспиването увеличава ефекта на алкохола

Недоспиването, съчатано с употреба на алкохол, удвоява негативния ефект, тъй като засилва действието на консумираните напитки. Изчислено е, че при натрупана липса на сън в продължение на 5 поредни нощи, ефектът от 50 г алкохол се равнява на консумацията на 150 г, когато сме се наспали.  

 

Според данни от американско проучване 60% от анкетираните са шофирали в сънливо състояние, а 37% признават, че са заспивали зад волана. Не малко такива случаи има и в България.

 

Подобно на алкохола и наркотиците, липсата на сън и умората вредят на шофьорските умения, като координацията „око-ръка“, време за реакция, зрение, вземане на решения.

 

Много хора не осъзнават степента си на сънливост, но шофирането изисква набор от умения, които значително намаляват при лишаване от сън, обясняват експерти. Мнозина се чувстват уверени в способностите си на шофьори, дори когато са твърде изморени. Сънливостта и неадекватното поведение обаче ги излага на опасност.