Сънят е от значение за ефективността на ваксините

 

Оказва се, че хора, ваксинирани срещу хепатит В, които спят по-малко от 6 часа на нощ, не показват имунен отговор към ваксината и остават незащитени от вируса. 

 

В изследването на Калифорнийския университет в Сан Франциско участват 125 души, на които са поставени стандартните три дози ваксина срещу хепатит В – втората един месец след първата, а третата на шестия месец.

 

Нивата на антителата са измерени преди инжектирането на втората и третата ваксина и шест месеца след последната доза, за да се определи дали участниците са придобили защитна реакция.

 

Изследователският екип проследява и качеството на сън на участниците.

 

Установява се, че при хората, които спят средно по-малко от 6 часа на нощ, е 11,5 пъти по-вероятно да не получат защита след ваксинацията, в сравнение с тези, които си набавят достатъчно сън, средно 7-8 часа.

 

За мнозина хроничното лишаване от сън се превърна в начин на живот, поради ежедневния стрес, дългото работно време, повишеното използване на различни технологии, като телевизор и компютър и други фактори, обяснява д-р Арик Пратър, психолог и ръководител на проучването. 

 

Новите научни резултати следва да помогнат за повишаване на осведомеността сред обществото за ясната връзка между съня и здравето, допълва специалистът.

 

Проучването е отразено в сп. Sleep.