Смятате ли, че промяната на някои навици ще удължи живота ви или това е въпрос само на гени и здраве и идеални условия?
Резултатите от редица изследвания по темата ни дават повод да се замислим.
Представяме някои от изводите на изследователите:
Спете достатъчно
Когато спим достатъчно и сънят е пълноценен, рискът от напълняване, затлъстяване, диабет, сърдечно заболяване и психични разстройства се понижава. Крепкият сън помага на организма по-бързо да се възстанови и след боледуване. Иначе, рисковете за здравето се множат. По-малко от 5 часа сън на денонощие скъсява сериозно живота.
Някои личности качества помагат
Едно проучване, продължило цели 80 години, сочи като една от най-съществените предпоставки за дълголетие – наличието на определени личности качества. Кои са те? Упоритостта, постоянството, трудното отказване и насоченост към детайла. Всъщност, не точно самите качества са причината. Обикновено, хората, които ги притежават обръщат повече внимание на здравето си, правят по-здравословен избор, имат здрави връзки и по-добра кариера.
Премиерът на Пакистан: Има съгласие по текста на споразумение за мир между САЩ и Иран 
Европейските пазари отбелязаха най-добрия си ден за последния месец 
Глобалната икономика отново е застрашена от търговски дисбаланси 
SOFIX бележи седмичен ръст от едва 0,17% до 1250 пункта 
Добивът на петрол в Русия спада до най-ниското си ниво за последната година 
Домбровскис: ЕК ще предложи откриване на процедура по прекомерен дефицит за България 
SpaceX излезе на борсата и изстреля Илън Мъск като първия трилионер в света 
Чудеса се случват: Малката Йоана е в пълна ремисия 
Аномалия в Атлантика: "Студеното петно" вещае срив на океанските течения и климатичен шок 
"Калашниците", оставката на Кандев, "кошница с грижа": Динамична седмица в България 
Централна емисия 
За пожар или линейка: Трудностите пред хора с увреден слух да подадат сигнал на 112 
САЩ – Парагвай 
Левски награди „Куршума“ + ВИДЕО 
Цецо Найденов с култов коментар за „ново попълнение“ на Левски 
Култов Венци Стефанов изби рибата за „беглеца“ от Ботев Пд 
Звезда на ЦСКА се ожени 
Пропада огромен трансфер на Левски в последния момент 
30 цитата на Уейн Дайър, които ще направят деня ви по-добър 
Класика за вечеря: Пилешко с гриловани зеленчуци 
Орехов щрудел по австрийска рецепта 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от филма „Играта на играчките 5“ 
10 трика, с които да избегнем пигментацията през лятото 
Психолозите съветват: направете това преди отпуската си 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Благоевград област, гр.Банско, 110000 EUR 
продава, Парцел, 21080 m2 Бургас, Славейков, 765000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Център, 254999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 60 m2 Пловдив, Тракия, 129999 EUR 
продава, Парцел, 23905 m2 Бургас, Индустриална Зона, 165000 EUR 
продава, Парцел, 4019 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 1000000 EUR 
ЕЦБ: Дръжте кеш у дома за кризи 
Китай: Чужди разузнавания шпионират с костенурки и риби 
Как да предотвратим подуването на корема през лятото? 
Олимпик започва лятна подготовка на 6 юли 
Какво време ни очаква в събота? 
Премахват сухо дърво на ската в близост до заведение на крайбрежната алея 
Опровергано: Пирамидата в Индонезия е не е толкова стара, колкото се твърдеше 
SpaceX излиза на борсата с най-голямото първично публично предлагане в историята 
Астрономи са напът да разрешат мистерията на „малките червени точки“ 
Рядка акула-гоблин бе заснета на изумителна дълбочина в океана 
Рекордна жега може да повтори катастрофата от 1877 г. и да погуби 4% от населението на Земята 
Кой е Андре Дъглас – астронавтът от мисията „Артемида III“? 
Чудеса се случват: Малката Йоана е в пълна ремисия 
Украйна засега печели войната, но предимството ѝ може да се окаже временно 
Защо съвременните дизели имат по два филтъра за гориво 
Илон Мъск пренаписа историята: стана официално първият трилионер на планетата 
Започва кампанията „Седмица на отворените врати” за туберкулоза 
Новолунието в Близнаци променя живота на 4 зодии