Специалистите по хранене препоръчват дневно да консумираме по пет порции пресни плодове или зеленчуци на ден. Това несъмнено носи безброй ползи за организма, а цели седем порции от даровете на природата дневно са в състояние дори да „спасяват живот“, твърдят учени.
Е, може да не ни направи безсмъртни, но със сигурност ще удължат съществуването ни.
Това доказва ново проучване сред 65 226 души, което затвърдило изводите, че приемът на прясна и здравословна храна ни предпазва от рак, сърдечни заболявания и изобщо подобрява цялостното състояние на организма и ни гарантира няколко години в повече.
Изследователи Катедрата по епидемиология и обществено здраве в Лондонския университетски колеж са анализирали събраните в рамите на 7 години данни от анкети, при които участниците са посочвали своите хранителни навици.
Проучването установява, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от преждевременна смърт с около 50%. Това е така, защото те съдържат множество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Европа е изправена пред най-трудния момент в опитите си да избегне разрив с САЩ 
Кадър на деня за 6 декември 
Облигациите не защитават от AI балон 
В Испания и Италия банките стимулират дългоочакваното възстановяване на акциите 
Илон Мъск подготвя Starlink Mobile – новият мобилен оператор от космоса 
Waymo планира софтуерна сервизна реакция заради инциденти с училищни автобуси 
"Черно море" прекъсна победната серия на ЦСКА след 2:0 във Варна 
"Байерн" разгроми "Щутгарт" за 20 минути в спектакъл с пет гола 
Каримански: Оставка на правителството няма да е заплаха за България в Еврозоната 
Опасни шофьори под въздействие на наркотици и алкохол сеят хаос на пътя 
Наводнения и бури в Гърция: Срутвания, евакуации и затворени училища 
Централна емисия 
Герой на Черно море направи интересно разкритие за боя над ЦСКА 
Нюкасъл с победа, грешна стъпка за Челси 
Косич: Не бяхме достатъчно добри 
Край на медения месец: Черно море срази ЦСКА и го измести от Топ 4 
Ман Сити се справи със Съндърланд и вече диша във врата на лидера 
Артета: Висшата лига е топ, Арсенал ще отговори на загубата 
Дневен хороскоп за 7 декември, неделя 
Седмична таро прогноза за 8 – 14 декември 
Любовен хороскоп за 8 – 14 декември 
„Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот“ от Джеймс Клиър 
Как да растем заедно, когато приоритетите се променят? 
Пикантни скариди с нахут на тиган 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 Варна, Кайсиева Градина, 99500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Младост 4, 242400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 София, Младост 4, 242400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 София, Център, бул. Васил Левски, 270000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Созопол, 82000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 Бургас област, с.Равда, 153000 EUR 
Градската елха във Варна грейна с тържествен концерт (СНИМКИ) 
Черно море потопи ЦСКА в дъжда на "Тича" 
Скоро: Озоновата дупка ще изчезне непълно 
Тъжна вест! Почина един от най-големите архитекти в историята 
Какво време ни очаква в неделя? 
Внимание! Чакат ни мощни магнитни бури в следващите дни 
Почистването на орбитални отломки може да се превърне в печеливш бизнес 
Съоснователят на Neuralink стартира проект, който може да промени човешката еволюция 
Роботът Optimus е усвоил бягането, движейки се почти като човек 
Открита е уязвимост в механизма за възстановяване на ДНК на раковите клетки 
Blue Origin представи проектиран с AI източник на енергия за Луната 
Учени разгадаха мистерията на радиационните пояси на Уран 
Каримански: Оставка на правителството няма да е заплаха за България в Еврозоната 
Кой ще замести Хасет в Белия дом, ако стане шеф на Фед 
BMW превъртя играта: Тествахме новото iX3 
Силни гени – синът на Арнолд Шварценегер, Кристофър, поразително прилича на полубрат си Джоузеф Баена 
Хранителен режим при Хашимото 
Край на ретроградния Меркурий, 5 зодии си отдъхват