Специалистите по хранене препоръчват дневно да консумираме по пет порции пресни плодове или зеленчуци на ден. Това несъмнено носи безброй ползи за организма, а цели седем порции от даровете на природата дневно са в състояние дори да „спасяват живот“, твърдят учени.
Е, може да не ни направи безсмъртни, но със сигурност ще удължат съществуването ни.
Това доказва ново проучване сред 65 226 души, което затвърдило изводите, че приемът на прясна и здравословна храна ни предпазва от рак, сърдечни заболявания и изобщо подобрява цялостното състояние на организма и ни гарантира няколко години в повече.
Изследователи Катедрата по епидемиология и обществено здраве в Лондонския университетски колеж са анализирали събраните в рамите на 7 години данни от анкети, при които участниците са посочвали своите хранителни навици.
Проучването установява, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от преждевременна смърт с около 50%. Това е така, защото те съдържат множество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Кадър на деня за 28 март 
Въздушният транспорт в САЩ е счупен, но има начин да се поправи 
Петролните и газови компании отново се насочват към проучванията 
Криптовалутите създадоха семейна драма в една от водещите швейцарски банкови династии 
От купувачи към продавачи, или как централните банки обръщат пазара на злато 
Преговорите за бюджета на ЕС до 2034 г. зависят от резултатите от изборите в Унгария 
Мерджанов: България трябва да преразгледа санкциите срещу Русия 
Пролетни рискове за шофьорите: Как сезонът влияе на зрението 
Протести в няколко щата в Америка срещу Доналд Тръмп (СНИМКИ) 
Скритите рискове на колонизацията на Марс 
Иван Демерджиев, "Прогресивна България": Ще спечелим изборите и ще търсим мнозинство в НС 
Почина Маринела - една от най-големите гръцки певици 
Нагелсман разкрива голяма истина в Германия 
Напук на всички: Сенегал би Перу и показа Купата на Африка 
След първия ден в София: Стилияна Николова води, Ева е четвърта 
Нападател на Арсенал се върна при секси актриса + СНИМКИ 
ПСЖ продава Кварацхелия? Арсенал готви звезден трансфер! 
Вики Томова с впечатляваща победа в Чарлстън 
Дневен хороскоп за 29 март, неделя 
Седмична нумерологична прогноза за 30 март – 5 април 
Тайната на сияйната кожа: ново поколение грижа 
Reebok пренаписва правилата между спорт и стил 
Любовен хороскоп за 30 март – 5 април 
5 задължителни елемента на пролетния маникюр 
продава, Парцел, 500 m2 Добрич област, с.Смин, 7500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 София, Драгалевци, 320208 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 68865 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 41 m2 Пловдив, Тракия, 58000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Гагарин, 69142 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Пловдив, Гагарин, 98457 EUR 
Черно море Тича загуби от Спартак (Плевен) във Варна 
Сериозен ръст на случаи на домашно насилие през 2025 г. 
Протести срещу Тръмп в САЩ 
България завърши със седем титли на турнира "Дан Колов - Никола Петров" 
Осуетиха опит за бомбен атентат пред американска банка в Париж 
Първи арестуван кмет за изборни нарушения 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Протести в няколко щата в Америка срещу Доналд Тръмп (СНИМКИ) 
AI разделя Вашингтон: технологии срещу синдикати 
Honda Dualnote: Хибридният звяр, който изпревари времето си 
7 деца от 4 различни жени – разплитаме историята на голямото семейство на Джуд Лоу 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си