Специалистите по хранене препоръчват дневно да консумираме по пет порции пресни плодове или зеленчуци на ден. Това несъмнено носи безброй ползи за организма, а цели седем порции от даровете на природата дневно са в състояние дори да „спасяват живот“, твърдят учени.
Е, може да не ни направи безсмъртни, но със сигурност ще удължат съществуването ни.
Това доказва ново проучване сред 65 226 души, което затвърдило изводите, че приемът на прясна и здравословна храна ни предпазва от рак, сърдечни заболявания и изобщо подобрява цялостното състояние на организма и ни гарантира няколко години в повече.
Изследователи Катедрата по епидемиология и обществено здраве в Лондонския университетски колеж са анализирали събраните в рамите на 7 години данни от анкети, при които участниците са посочвали своите хранителни навици.
Проучването установява, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от преждевременна смърт с около 50%. Това е така, защото те съдържат множество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Г-7 ще осигури сигурността на Ормузкия проток, но след края на войната с Иран 
Л. Тулев: Европейски модел в защита на гражданите и контрол върху AI ще е конкурентно предимство 
Русия ще забрани износа на бензин от 1 април заради скока при цените 
Кризата в Близкия изток хвърля сянка върху веригата на доставки при автомобилите 
BYD: България е ключов пазар в дългосрочната ни стратегия 
Украйна и Саудитска Арабия се разбраха за сътрудничество в отбраната и инвестиции 
Един загинал и четирима ранени при нападение с нож в училище в Чили 
Рецепта за баница с праз, кашкавал и картофи 
Кибератака срещу ЕК доведе до изтичане на вътрешна информация 
"Директно" става мост между гражданите и политиците преди изборите 
Централна емисия 
Кораб с 900 тона хуманитарна помощ от Кипър пристигна в Газа 
Перла на Черно море донесе ценна победа на България по пътя към Европейското 
Отлична новина за Левски преди големите битки за титлата 
Реал Мадрид мечтае за звезда на Барса 
Везенков проговори за отношението си към легендарен треньор 
ЦСКА не остави шансове на Берое и е на полуфинал срещу Левски 
Испания – Сърбия 
Дневен хороскоп за 28 март, събота 
Как се държат зодиите, когато са тайно влюбени 
Как да избереш плочки за баня според размера на помещението и светлината? 
„София и хвърчащото креватче“- гледайте премиерната постановка на 29 март 
5 навика, които подкрепят хормоналното здраве след 40 
Проф. Михаил Боянов: Който има инфаркт е късметлия, който има инсулт – не 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Люлин 5, 193100 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 София, Левски, 139913 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Люлин 5, 193600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Хладилника, 397200 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 Пловдив, Кършияка, 109400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 Пловдив, Каменица 2, 166760 EUR 
Футболист на Черно море донесе победа на младежките национали 
Морските спецчасти на България и Великобритания със съвместно учение във Варна 
22 години България в НАТО – министърът на отбраната Атанас Запрянов в „Големите последици“ по Bulgaria ON AIR 
Рубио с остри критики към Зеленски 
Утре вечер въртим стрелките на часовника 
Кабинетът обяви пакет от мерки за справяне с последствията от кризата в Близкия изток 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Учени откриха магнитен двигател в недрата на Слънцето: Причинява опасни бури 
Рецепта за баница с праз, кашкавал и картофи 
Мартин Търпанов: Цикълът на понижение на лихвите приключи 
Tesla готви модел, който според Мъск е „много по-готин от миниван“ 
Линдзи Вон разголи краката си и показа превръзките от операцията след опустошителния ски инцидент 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си