Специалистите по хранене препоръчват дневно да консумираме по пет порции пресни плодове или зеленчуци на ден. Това несъмнено носи безброй ползи за организма, а цели седем порции от даровете на природата дневно са в състояние дори да „спасяват живот“, твърдят учени.
Е, може да не ни направи безсмъртни, но със сигурност ще удължат съществуването ни.
Това доказва ново проучване сред 65 226 души, което затвърдило изводите, че приемът на прясна и здравословна храна ни предпазва от рак, сърдечни заболявания и изобщо подобрява цялостното състояние на организма и ни гарантира няколко години в повече.
Изследователи Катедрата по епидемиология и обществено здраве в Лондонския университетски колеж са анализирали събраните в рамите на 7 години данни от анкети, при които участниците са посочвали своите хранителни навици.
Проучването установява, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от преждевременна смърт с около 50%. Това е така, защото те съдържат множество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Как се планират външните площи на логистични и производствени комплекси? 
Европа ще остане двигателят на световния туризъм през следващото десетилетие 
Лихвите по новите депозити са нараснали през септември 
Розопроизводството у нас ще бъде включено в преговорите за Общата селскостопанска политика на ЕС след 2027 г. 
S&P 500 се покачва, акциите на производителите на чипове поскъпват за втори пореден ден* 
България произвежда повече слънчоглед, но губи позиции в преработката 
Anthropic изгражда система за контрол над AI, която да надживее създателите ѝ 
Пет ретроградни планети разтърсват зодиака: Любовни драми, съдбовни обрати и тежки изпитания за зодиите 
Защитници на животните в Япония: "Откажете се от месото, бъдете вегани" (СНИМКИ) 
АПИ с предупреждение към шофьорите: Зимата настъпва, подгответе автомобилите си 
Златен триумф за Семен Новиков - българинът е световен шампион в борбата 
Джей Зи сам си даде главната роля на Супербоул 2027 
Семен Новиков след световното злато: Не е трудна титлата, трудно е да устоиш на върха 
Луис Енрике посвети победата на ПСЖ над Лион на Кварацхелия 
Новиков покори и света! Злато за България след 4:0 на финала 
Национал на България с фурор в Унгария 
Белгийски гранд идва за ас на Левски 
Левски остава непобеден като гост срещу 30 отбора 
ЕСЕННА ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни книги 
Дневен хороскоп за 28 октомври, сряда 
Какво е фибромаксинг: новата алтернатива на броенето на калории? 
Брус Дикинсън с нов концерт в София на 28 юни 2027 година 
Домашни мариновани кисели краставички 
Маникюр в цвят подправена череша: Изборът на Оливия Колман и Кендъл Дженър (+Снимки) 
Можем ли да забременеем по време на менструация? 
Как тютюнопушенето променя метаболизма на лекарствата? 
Повече повторения или по-големи тежести – кое е по-добро за мускулен растеж? 
Млади хора могат да проверят безплатно репродуктивното си здраве в болница „Надежда“ 
Етапи от развитието в детската възраст: Първата годинка на детето 
Здравният министър призова работодателите да осигуряват профилактични прегледи за служителите си 
Варна: Укрепват буна в „Аспарухово“ с над 4.5 млн. евро 
Семен Новиков донесе първа световна титла за България по борба от 13 години 
Асен Василев: Изборите в неделя бяха вот на недоверие към политиката на Радев 
България номер 1 в Европа по загинали на пътя на глава от населението 
Полицията във Варна с първа информация за жената, която буйства и тероризира хора в "Младост" 
Два варненски университета с отличия за добри практики във висшето образование 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 София, Люлин 2, 167890 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 София, Лагера, 206000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 София, Белите Брези, 185000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 София, Манастирски ливади Запад, 319000 EUR 
продава, Земеделски имот, 8702 m2 София област, с.Григорево, 217550 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 София, Банишора, 185000 EUR 
Джей Зи сам си даде главната роля на Супербоул 2027 
Традиционните рецепти се превръщат в новата мода в ресторантите 
Ново Ferrari 499P Modificata се продаде за над 8 милиона евро 
Дуа Липа блести на литературен фестивал с визии на Chanel, Prada и Schiaparelli 
Хайди Клум - топлес край басейна