Токсините могат да се отстранят с минерали

Зимните месеци с небалансирано хранене и застоял начин на живот водят до натрупване на токсини в тялото. Пролетта е най-подходящият сезон за детоксикация – ето защо и как.

Ежедневно организмът ни се затлачва от токсини, които приемаме с храната и напитките, замърсения въздух, битовите химикали. Този процес на тяхното акумулиране е неизбежен в някаква степен, но от нас зависи периодично да прочистим тялото, което ще стимулира работата на имунната система, съветват натуропатите.

Ето няколко лесни за изпълнение съвети, които можете да спазвате ежедневно в рамките на няколко седмици. Пролетното "почистване" на тялото ще ви донесе бодрост, жизнена енергия и добро настроение, обещават специалистите.

Прочистващо пролетно меню – ежедневното консумиране на пресни сурови зеленчуци, особено на салати със спанак, марули, киселец, коприва, див чесън, зелен лук, спомага за елиминирането на токсините. Много полезни са и салатите от кореноплодни. Целулозата, която се съдържа в тях, не се разгражда от организма и така прочиства стомашно-чревния тракт.

Билки и подправки – съдействат за доброто храносмилане и регулиране на метаболизма. Топлият билков чай е много полезен, особено ако включва канела, джинджифил и мента. Подправяйте също така щедро храната си с билки като босилек, розмарин, мащерка, риган и подправки като куркума, канела, карамфил, джинджифил, мента, магданоз, салвия.

Пийте топла вода с лимон сутрин, на гладно – чаша умерено топла вода с изцеден половин лимон в нея прочиства храносмилателния тракт и ще подпомогне отделителните процеси. По този начин завършва цикълът на елиминация на токсините, който организмът е започнал през нощта. Лимонът също така регулира киселинността и ускорява метаболизма още от началото на деня.

Още съвети за елиминиране на токсините в организма може да прочетете на Puls.bg