В борбата с излишните килограми е важно да знаем кои са храните, които биха могли да помогнат. Предлагаме някои от тях:
Печени моркови
Тези зеленчуци са с високо съдържание на вода и фибри и могат бързо да заситят глада. За по-ефективно изгаряне на калории е препоръчително те да се запекат. Изследователи от Университета в Арканзас, САЩ, установяват, че печените моркови съдържат три пъти повече антиоксиданти, в сравнение със суровия им вид.
Червено вино
Освен че е полезно за сърцето, червеното вино може да помогне и в борбата с наднорменото тегло. В данните на проучване се установява, че ресвератролът потиска образуването на мастни клетки. Той е известен антиоксидант, който се намира в обвивката на гроздовите зърна.
В допълнение, веществото калциев пируват, което естествено се открива в червеното вино, помага за изгаряне на повече енергия. Все пак консумацията трябва да бъде с мярка.
Здравното министерство подготвя нови правила за хосписите и палиативните грижи 
Дефлацията на рисковата премия при петрола определя търговията на световните стокови борси 
Сливането на SpaceX и Tesla ще направи Илон Мъск император 
Израел и "Хизбула" са се съгласили с поредно споразумение за прекратяване на огъня 
Испанците вече харчат половината си заплата за наем на жилище 
Бюджет, отбрана, индустрия - приоритетите пред Ирландия като председател на Съвета на ЕС 
Близкият изток под напрежение: Нови удари с жертви в Ливан и Газа 
Експерт разкри правилната формула за хранене и тренировки (ВИДЕО) 
Атака с дрон в Черно море: Един загинал и ранени след удар по два кораба 
В "България сутрин" на 21 юни от 9:30 часа: Защо децата ни живеят в други измерения и как това им вреди? 
Почина режисьорът на "Приятели" Джеймс Бъроуз 
Зеленски: Готови сме за преговори с Русия, но с участието на партньори 
Бразилия трепери за Рафиня 
Емилио Ларас впечатли испанските медии след назначението си в академията на Левски 
Почетино след класирането на САЩ: Отборът трябва да свикне да побеждава 
Проверка на Gol.bg: Какво казват правилата на УЕФА? Могат ли да извадят Левски от Европа заради Божков 
Мачовете по телевизията днес, 20 юни 
Тодор Батков разкритикува Божков за претенциите към Левски: Това е недопустимо 
3 слънчеви десерта за 21 юни – ден на лятното слънцестоене 
Комедийният феномен Sooshi Mango разсмя до сълзи българската публика 
Любовен хороскоп за 22 - 28 юни 
Мазна и загоряла фурна? Този трик със сода и оцет прави чудеса 
Дневен хороскоп за 20 юни, събота 
Brigadeiro - бразилски бонбони 
продава, Тристаен апартамент, 113 m2 София, Овча Купел 1, 305000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 96 m2 Бургас област, 175000 EUR 
продава, Къща, 156 m2 София област, гр. Костинброд, 240000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 105 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 95000 EUR 
продава, Къща, 800 m2 София, Панчарево (с.), 760000 EUR 
продава, Къща, 783 m2 София, Панчарево (с.), 740000 EUR 
Два инцидента с туристи са станали в Банско 
Подготвят служителите в УМБАЛ "Св. Марина" във Варна за кризисни ситуации 
Днес и утре - атрактивно състезание по джет ски край Варна 
Тъжна вест! Почина режисьорът на много от най-гледаните сериали в историята 
Жега в цялата страна днес 
Два влака се блъснаха в Лондон 
След 100 години: Физици обясниха „най-голямата грешка“ на Айнщайн 
С какво биха се хранили извънземните на Земята? 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
НАСА разширява партньорството си с частния сектор за сателитни данни 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
Експерт разкри правилната формула за хранене и тренировки (ВИДЕО) 
Динамичното ценообразуване на Мондиал 2026 работи само в една посока - нагоре 
Защо Check Engine често „мълчи“, дори ако колата е неизправна 
8 здравословни проблема, свързани с липсата на сън 
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация 
43-годишната Ан Хатауей очаква третото си дете!