Какво ни трябва за повече здраве без стрес?

Не оставяйте Новата година да се понесе по течението и отново да се озовете в познатото русло на безкрайни часове работа, без почивка, с недостиг на сън и безразборно хранене на крак, докато бързате към следващата спешна задача. Тази типична за съвременния живот комбинация от фактори води до незабележимо натрупване на всекидневния стрес и при липса на възможности за психологическо разтоварване, рано или късно, организмът се срива.

 

Често никой от нас дори не подозира, че е достигнал до точката си на "пречупване". Докато не започнат здравословните проблеми...

 

 

Убедени сте, че определението „работохолик” не се отнася за вас, тъй като не сте перфекционист, нито пък свръхамбициозен или кариерист по природа?