Как музиката може да помогне на здравето?

Когато сме стресирани или претоварени с работа, музиката може да донесе моментално облекчение и също да повиши продуктивността на работното място. Тя не само подобрява паметта, но и помага в борбата с болестите. Ето как музиката ни помага да бъдем здрави и стройни...

1. Помага да загубим излишните килограми

В данните на проучване се посочва, че слушането на музика по време на тренировка може да повиши нейната интензивност, което да доведе до по-добри резултати. За максимален ефект, е препоръчително темпото и движенията да съвпадат с ритъма на музиката. 

2. Помага да открием вътрешен мир

Има седем основни чакри – енергийни центрове, които са разположени в права линия от върха на главата до основата на гръбнака. Когато емоциите ни са извън баланс, тези чакри са дезорганизирани. Това се проявява като болест или болка в организма.

Според психолози музиката помага за организирането на енергийните центрове при стрес.

Още за това как музиката подпомага здравето може да научите на Puls.bg