Оралната хигиена е най-добрият приятел на красивата усмивка. Тя отнема сумарно не повече от 10 минути дневно, обаче значението ѝ в поддръжката на зъбите е колосално. Почистването на зъбните дъги намалява количеството на бактериалната микрофлора в устата. Също така отстранява хранителни остатъци и вещества, които нарушават денталния емайл. Най-елементарната и ефективна форма на орална хигиена е четкането на зъбите.
Нищо не помага в редуцирането на бактериалния плаков биофилм, както механичното четкане на зъбите с четка за зъби. Четкането поддържа зъбите здрави, блестящи и бели. Извършва се с подходяща четка и паста за зъби сутрин и вечер с минимум 3-минутна продължителност. Днес ще разгледаме някои от многобройните методики на четкане.
1. Метод на Фоунс - кръгов метод
Методът на Фоунс представлява търкането на зъбите с кръгови движения по типа на т.нар. "димче от коминче". Двете зъбни редици се допират и четката се насочва така, че влакната да са перпендикулярни към зъбната повърхност. След това с кръгови движения четката се премества последователно от ляво надясно или обратно.
Повече за това как да четкаме зъбите си правилно четете на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Великобритания изпрати най-слънчевата и топла година в историята на статистиката 
Инвеститорите на дребно вече не са само храна за рибите 
Биткойн 2.0 - нови емоции, все същата волатилност 
Володимир Зеленски размести ръководителите на специалните служби 
Заради руските ракети Украйна увеличи вноса на газ почти деветократно през 2025 г. 
Технологичните акции повеждат Wall Street нагоре в първата сесия за 2026 г.* 
Швейцария скърби за загиналите при новогодишната трагедия (СНИМКИ) 
Започва ремонтът на спешното отделение в "Пирогов" 
Великобритания отчете най-топлата година в историята си 
Централна емисия 
Централна емисия 
Четири зодии получават мощен подарък от Вселената на 3 януари 
Новият мениджър на Челси: Бяха луди 24 часа 
Локомотив София играе пет контроли в Анталия 
Орлите потвърдиха рекордната си покупка 
Стана ясно колко ще получи Левски от трансфера на Цунами 
Гуардиола: Челси загуби невероятен мениджър 
Слот призна горчивата истина за Ливърпул 
Пълнолуние в Рак на 3 януари 2026 – внимаваме с емоциите 
Дневен хороскоп за 3 януари, събота 
Тест: 4 таро карти разкриват каква година ви очаква 
3 бързи рецепти за Йордановден 
КОЛЕДНА ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни книги 
Бързи протеинови закуски с 5 съставки 
продава, Едностаен апартамент, 30 m2 Бургас област, гр.Несебър, 59000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Манастирски Ливади, 322000 EUR 
продава, Хотел, 5300 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 3500000 EUR 
продава, Хотел, 1200 m2 Добрич област, гр.Каварна, 750000 EUR 
продава, Къща, 142 m2 Бургас област, с.Гюльовца, 42000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 Варна, Галата, 164840 EUR 
Пенсия 2026: Повишават се изискванията за възраст и трудов стаж в България 
При първите признаци на стареене Тръмп реагира със съпротива 
Нова ера за полша: Бомбоубежища и укрепено метро заради страха от Русия 
Мъж се запъна в хипермаркет в Горна Оряховица, иска да му връщат лева, а не евро ВИДЕО 
Идва ли сняг през следващата седмица? 
Зоопаркът във Варна отваря врати утре 
Очаква се магнитна буря на 2 срещу 3 януари 
Възможно ли е животът на Земята да се е зародил на Червената планета? 
Тревога в Индонезия: Забелязва се повишена активност на вулкана Бур Ни Телонг 
Януарското небе: Суперлуна, астероид и една много голяма планета 
Изследователи: Големите бели акули може да изчезнат от Средиземно море 
Най-любопитните небесни събития, които ще наблюдаваме през 2026 г. 
Над 1 млрд. лева са внесени в банките в последните два работни дни на 2025 г. 
Швейцария скърби за загиналите при новогодишната трагедия (СНИМКИ) 
Годината, в която икономическото предимство на Америка се изпари 
Как Айртон Сена вкара Audi в Бразилия 
2026 е годината на Огнения кон – ето какво ще ни донесе тя 
“Просто настинка” или RSV? 
5 зодии с късмет в любовта през 2026 г.