Оралната хигиена е най-добрият приятел на красивата усмивка. Тя отнема сумарно не повече от 10 минути дневно, обаче значението ѝ в поддръжката на зъбите е колосално. Почистването на зъбните дъги намалява количеството на бактериалната микрофлора в устата. Също така отстранява хранителни остатъци и вещества, които нарушават денталния емайл. Най-елементарната и ефективна форма на орална хигиена е четкането на зъбите.
Нищо не помага в редуцирането на бактериалния плаков биофилм, както механичното четкане на зъбите с четка за зъби. Четкането поддържа зъбите здрави, блестящи и бели. Извършва се с подходяща четка и паста за зъби сутрин и вечер с минимум 3-минутна продължителност. Днес ще разгледаме някои от многобройните методики на четкане.
1. Метод на Фоунс - кръгов метод
Методът на Фоунс представлява търкането на зъбите с кръгови движения по типа на т.нар. "димче от коминче". Двете зъбни редици се допират и четката се насочва така, че влакната да са перпендикулярни към зъбната повърхност. След това с кръгови движения четката се премества последователно от ляво надясно или обратно.
Повече за това как да четкаме зъбите си правилно четете на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Дългоочакваното икономическо възстановяване на Германия е на крачка разстояние 
Гамата на Ferrari остава силно обвързана с миналото 
Носталгията продава: Завръщането на касетките следва бума на винила за 1 млрд. долара 
Кадър на деня за 1 август 
Продажбите на BYD нарастват за трети пореден месец, подкрепени от износа 
Fitch: Политическата нестабилност ще затрудни свиването на дефицита в Румъния 
Две допълнителни линейки ще дежурят в Слънчев бряг и Златни пясъци от 1 август 
Граждани от Ямбол и Безмер отново на протест срещу военното присъствие в авиобазата 
150 декара сухи треви и храсти горят край Годеч (+ВИДЕО) 
Централна прогноза 
"Интер" победи "Манчестър Сити" с дузпи след равенство в Хонг Конг 
"Вярата е най-голямата сила": С какви молитви посрещнахме Хавайската икона (ВИДЕО+СНИМКИ) 
Милан се чуди за Браим Диас 
Галатасарай готви оферта за Кевин Де Бройне 
Алонсо доволен за Мудрик 
НА ЖИВО: Левски - Септември 
Рапърът Кание Уест помага на Левски срещу Кайрат в Казахстан 
Интер удари Манчестър Сити с дузпи 
Дневен хороскоп за 2 август, неделя 
Поверия за Илинден на 2 август 
Любовен хороскоп за 3 - 9 август 
Седмична нумерологична прогноза за 3 - 9 август 
Високопротеинова зеленчукова супа за отслабване 
Тест с ангели ви съветва за близкото бъдеще 
Компютърен тест оценява вероятността за аутизъм с 13 въпроса 
Молекулярен профил показва риск от Алцхаймер години преди когнитивния спад 
Метформинът потиска клетки на рядко агресивно заболяване на кръвта 
Първите дни на кърменето: Защо началото невинаги е лесно? 
Кампания насърчава кърменето без рутинно дохранване на бебетата в родилните отделения 
МЗ предлага лекарства без разрешение да се прилагат и за профилактика и диагностика 
България се обяви срещу миграционната политика на Испания след кризата в Сеута 
Тир се обърна на АМ „Хемус“ преди Варна 
САЩ призоваха американците да са готови да напуснат Израел и Близкия изток 
Младежи от Варна избират доброволчеството през лятото 
Хороскоп за 2 август 2026 
Хванаха за ден 27 шофьори с алкохол или наркотици 
продава, Тристаен апартамент, 88 m2 София, Бъкстон, 202500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 Пловдив, Център, 218400 EUR 
продава, Вила, 212 m2 Пазарджик област, гр.Пещера, 59000 EUR 
продава, Къща, 450 m2 София, Банкя (гр.), 990000 EUR 
продава, Къща, 68 m2 Пловдив област, с.Строево, 79900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 47 m2 Пловдив, Кършияка, 100000 EUR 
"Вярата е най-голямата сила": С какви молитви посрещнахме Хавайската икона (ВИДЕО+СНИМКИ) 
Ефективната митническа ставка на САЩ може да скочи от 11% на 14% 
Вуцов: Шушумиги! Христо Янев е роден на 30 февруари, ЦСКА има нечуван късмет 
Механици посочиха най-добрите и най-лошите дизелови двигатели 
Месечен хороскоп за август 
Невероятно ДОБРИ НОВИНИ ще зарадват тези 4 зодии!