Оралната хигиена е най-добрият приятел на красивата усмивка. Тя отнема сумарно не повече от 10 минути дневно, обаче значението ѝ в поддръжката на зъбите е колосално. Почистването на зъбните дъги намалява количеството на бактериалната микрофлора в устата. Също така отстранява хранителни остатъци и вещества, които нарушават денталния емайл. Най-елементарната и ефективна форма на орална хигиена е четкането на зъбите.
Нищо не помага в редуцирането на бактериалния плаков биофилм, както механичното четкане на зъбите с четка за зъби. Четкането поддържа зъбите здрави, блестящи и бели. Извършва се с подходяща четка и паста за зъби сутрин и вечер с минимум 3-минутна продължителност. Днес ще разгледаме някои от многобройните методики на четкане.
1. Метод на Фоунс - кръгов метод
Методът на Фоунс представлява търкането на зъбите с кръгови движения по типа на т.нар. "димче от коминче". Двете зъбни редици се допират и четката се насочва така, че влакната да са перпендикулярни към зъбната повърхност. След това с кръгови движения четката се премества последователно от ляво надясно или обратно.
Повече за това как да четкаме зъбите си правилно четете на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Американските индекси затвориха със спадове, цената на петрола рязко се покачи 
Докога контролът върху AI ще остане нерешен въпрос? 
Какво предстои за пазара на краткосрочни наеми в България? 
Станислава Стефанова: Практическите знания са необходими за финансовата грамотност 
Високите лихви по ипотеките отлагат съживяването на жилищния пазар в САЩ 
Новият трудов пазар - младите служители стават мениджъри на AI агенти 
Сигнал от Шумен: От години недовършена сграда на пощенска станция 
Гигантски дирижабъл прекара месец в стратосферата и прелетя 30 000 км 
Преди да тръгнем на път: 7 задължителни приложения в телефона 
200 руски дрона удариха Украйна за 24 часа, 5 души загинаха 
AI модел "учи" клетките и разкрива неочаквани връзки между видовете 
Късна емисия 
Джордж Ръсел не вярва в титлата, Тото Волф също 
Спортът по телевизията днес, 16 септември 
Мачовете по телевизията днес, 16 септември 
Тийнейджър блесна за Арсенал, Собослай със страхотен гол 
Шефът на съдиите в Англия: ВАР бе фокусиран само върху Холанд 
Валенсия дочака първата си победа в Ла Лига 
Таро карта за 16 септември, сряда - Справедливост 
Дневен хороскоп за 16 септември, сряда 
Щрудел със сладко от смокини 
Поверия за Вяра, Надежда, Любов и София на 17 септември 
Тоалетите на 78-ите награди „Еми“ (+Снимки) 
„България Еър“ посреща есента с до 30% отстъпка за полети в чужбина 
Числото на крушата е 4, колкото са здравословните ѝ ползи 
Генетичната предразположеност към аутизъм личи в мозъка от раждането 
FDA одобри първото лекарство в света за лечение на изключително рядката болест на Александър 
Алтернативни методи за справяне с главоболието 
5764 души в България живеят с лимфом 
Хранене по време на бременност - какво е позволено и какво не? 
България е сред страните с най-ниски нива на трудов стрес в ЕС, Гърция е първа 
Експерт: Новите европейски мерки за краткосрочните наеми няма да засегнат Варна 
Войната промени туристическата карта на Европа: България и Турция губят въздушен трафик 
Тайнствени скали между Варна и Бургас дават отговор за измирането на динозаврите 
Защо Амодей, Алтман и Мъск искат забавяне на надпреварата за изкуствен интелект 
България въвежда "Религия" за учениците, Израел - финансова грамотност 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 София, Западен Парк, 133500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 135 m2 Враца, Център, 208845 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Враца, Център, 124000 EUR 
продава, Офис, 64 m2 Враца, Център, 176083 EUR 
продава, Къща, 125 m2 Ямбол област, гр.Елхово, 85000 EUR 
продава, Сграда, 62 m2 Бургас област, с.Равда, 89610 EUR 
Сигнал от Шумен: От години недовършена сграда на пощенска станция 
Когато изпитът диктува образованието, учебната програма губи 
Toyota ще пести пари като прави по-малко части 
Любов и блясък: Звездните двойки, които откраднаха шоуто на „Еми“ 2026 
Ретрограден Уран - какво очаква зодиите?