Оралната хигиена е най-добрият приятел на красивата усмивка. Тя отнема сумарно не повече от 10 минути дневно, обаче значението ѝ в поддръжката на зъбите е колосално. Почистването на зъбните дъги намалява количеството на бактериалната микрофлора в устата. Също така отстранява хранителни остатъци и вещества, които нарушават денталния емайл. Най-елементарната и ефективна форма на орална хигиена е четкането на зъбите.
Нищо не помага в редуцирането на бактериалния плаков биофилм, както механичното четкане на зъбите с четка за зъби. Четкането поддържа зъбите здрави, блестящи и бели. Извършва се с подходяща четка и паста за зъби сутрин и вечер с минимум 3-минутна продължителност. Днес ще разгледаме някои от многобройните методики на четкане.
1. Метод на Фоунс - кръгов метод
Методът на Фоунс представлява търкането на зъбите с кръгови движения по типа на т.нар. "димче от коминче". Двете зъбни редици се допират и четката се насочва така, че влакната да са перпендикулярни към зъбната повърхност. След това с кръгови движения четката се премества последователно от ляво надясно или обратно.
Повече за това как да четкаме зъбите си правилно четете на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Лагард: Двойната несигурност на войната изисква повече данни преди решение за лихвите 
Германия поставя индустрията в центъра на реформата на пазара за въглеродни емисии на ЕС 
Перейра от ЕЦБ: Икономическите щети от войната в Иран още не са се проявили 
Русия очаква Китай да купува газ с отстъпка спрямо цената за Европа до 2029 г. 
Акционерите на "Слънчо" са гласували 0,2 евро брутен дивидент на акция за 2025 г. 
Тръмп: Новото ядрено споразумение с Иран ще бъде по-добро 
Обвиниха певеца D4vd в убийството на 14-годишно момиче 
Знаци, че имаме по-високо самочувствие от другите 
За Стефка Костадинова са гласували стотина души 
Седем български туристи пострадаха при катастрофа в Малта 
Радев започва надбягване с времето - ще сложи ли на масата големите реформи 
Хигинс пречупи Картър и чака О'Съливан в 1/8-финалите на Световното 
Боят настана! Лудогорец и ЦСКА в люта битка за финала! 
Ботев организира страхотна изненада по случай 105-годишнината на клуба 
А Бербатов? Владо Николов фаворит за Министър на спорта 
Венци Стефанов с разкритие за ЦСКА и Лудогорец 
Страхотен успех! Семен Новиков е на финал на Европейското! 
Дневен хороскоп за 21 април, вторник 
Слотове за дамите, игри на маса за кавалерите в Betvam 
Тази вечер по Bulgaria ON AIR стартира култовият сериал „Фильо и Макензен“ 
Kyle Dixon и Michael Stein с цялата музика от Stranger Things с концерт в НДК на 14 септември 2026 
Венера преминава в Близнаци на 24 април - Търсим флирт и разнообразие 
„Директно“ по Bulgaria ON AIR с извънредно издание след вота 
продава, Парцел, 1000 m2 Пловдив област, с.Марково, 110999 EUR 
продава, Парцел, 1400 m2 Бургас, кв.Банево, 42000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 Бургас област, с.Равда, 79950 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Кючук Париж, 500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Пловдив, Тракия, 138000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 Благоевград област, гр.Разлог, 35775 EUR 
Поколението Z избра Радев 
The Washington Post: Изборите в България изправиха Брюксел отново на нокти 
ПАСЕ: Изборите в България са тест за доверие и демократична устойчивост 
Експерти: Около 300 млн. евро годишно се изплащат у нас за болнични, свързани със стрес и прегаряне 
От Микена до Омир: историята на една забравена империя 
Основна част от гласоподавателите на ПБ са бивши избиратели на ПП-ДБ (18,3%) и ГЕРБ (15,6%) 
Китайската AZSpace ще изстреля първия си търговски космически модул през 2026 г. 
Съкровища под водата: Откриха над 130 потънали кораба в Гибралтарския залив 
Пускането по вода на „Титаник II“ отново бе отложено 
Пожелайте си нещо: Кога и как да наблюдаваме Лиридите 
Феноменът синестезия: Когато хората чуват цветове и усещат вкуса на думите 
Междузвездният обект 3I/ATLAS проявява невиждана досега активност 
Тръмп: Новото ядрено споразумение с Иран ще бъде по-добро 
Икономическите и ESG целите на бизнеса трябва да вървят заедно 
По-ефективно ли е шофирането с един педал при EV 
Нестандартният живот на Шанън Елизабет - от "Американски пай" до спасяване на животните, покер играч и профил в OnlyFans 
Какви са възможните приложения на ботокс? 
Седмичен любовен хороскоп 20-26 април