Няколко начина за ефективно повишаване на либидото

Липсата на желание за секс е проблем, който често засяга двойките с дългогодишна връзка. В тези случаи е важно да знаем как можем да си помогнем. Предлагаме някои ефективни съвета...

1. Без притеснение - медитация!

Проблемът често е шокиращ, но в тези случаи медитацията може да бъде от полза. Макар на пръв поглед медитацията и сексът нямат много общо, интересното е, че този начин на релаксация на йога може да помогне при ниското либидо. 

Медитацията е от полза особено на жените, тъй като тя предпазва от стреса, чувството на тревожност и също така повишава желанието за секс. Медитацията се бори и с проблемите, свързани с лубрикацията. 

2. Да пийнем чаша вино 

Това може да подпомогне настройката, но все пак е важно да не прекаляваме. Според данните на проучване, публикувано в The Journal of Sexual Medicine, полифенолите в червеното вино може да разширят кръвоносните съдове и да повишат притока на кръв към таза.

Ако количеството алкохол е по-голямо, това може да навреди на представянето в леглото.

Как още можем да повишим либидото четете на Puls.bg