7 знака, че имате непоносимост към захар

Липса на сън, потрепване на ръцете... Неразположения, които могат да се дължат на непоносимост към захар. Лактоза, малтоза, декстроза, захароза и подобни, са все форми на захарта.

Как се чувствате след като хапнете любимо лакомство? Оказва се, тялото ни може да подскаже с редица неразположения, че страдаме от непоносимост към захар, сред които:

Усещате се подути

Подпухналост, апатичност, подут корем... Това са ясни признаци, че тялото ви се бори да преработи определена захар, която се опитва да си „пробие път“ през храносмилателната ви система.

Поява на газове

Излишните газове също може да са признак на непоносими към захарта. Приемът на медикаменти за облекчаване на разположението, някои билки, могат да помогнат за неговото смекчаване, но няма да ви помогнат да преодолеете непоносимостта. Помислете какво със захар сте хапнали преди това и е предизвикало вашето неразположение и за в бъдеще се опитайте да намалите неговата консумация.

Усещане за безпокойство

Чувствате ли се загрижени напоследък? Според някои специалисти, невъзможността на тялото да се справи със захарта, може да ни накара да се чувстваме по-нервни, тревожни. От друга страна, намаляването приема на захарни изделия може да помогне за облекчаването на тези усещания.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg