8 причини за чупливи нокти

Състоянието на ръцете и ноктите може да разкрие много повече за здравето, отколкото предполагате. Ако вътрешното състояние на организма е балансирано, не е налице недостиг на важни минерали и витамини, ноктите са гладки, розови и здрави.

Ако обаче ви липсва някакъв важен елемент или страдате от някакъв здравословен проблем, това се отразява на състоянието на ноктите. Значение има и храната, която приемате, дали сте добре хидратирани и каква допълнителна грижа полагате за ноктите си.

Ако ноктите ви се чупят лесно и губят своя блясък, вижте какви могат да са причините за това.

Гризане на ноктите

Ако имате лошия навик да гризете ноктите си, дори да не го правите до живеца на нокътя, това се отразява изключително зле на състоянието им. Освен че ще станат крехки и чупливи, ноктите могат да се разболеят и от гъбични и бактериални инфекции заради микроорганизмите, които живеят в устната кухина и които могат да засегнат подлежащите тъкани на нокътя при гризане.

Дефицит на желязо

Ако имате вдлъбнати и нацепени нокти, които лесно се чупят или лющят, това може да е отражение на дефицит на желязо, който имате. Желязото участва в синтеза на хемоглобин – молекула, която пренася червените кръвни клетки и кислорода до всички тъкани в тялото, включително и до ноктите.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg