Грижи от аюрведа за повече здраве

Всеки има своите трикове и лекове за повече здраве. Така например, когато страдат от настинка, някои хора си приготвят комбинация от лук и мед, която консумират за по-бързо възстановяване, облекчаване на кашлицата и хремата. Днес в рубриката ни „Здраве и красота“ споделяме няколко средства за добро здраве от аюрведа – индийската философия за здраве и добър живот.

Ежедневната консумация на нар или сок, приготвен от него е полезна за здравето на сърцето, както и за хората, които страдат от ниско кръвно налягане.

Сдъвкването на няколко листа свеж босилек след хранене, благоприятства храносмилането, но също така се смята, че намалява риска от образуването на киселини и язви.

Комбинация от 2 чаени лъжички мед в комбинация със същото количество сок от джинджифил, спомага за облекчаване на кашлицата и възпаленото гърло. Ако страдате от лошо храносмилане или запек, преди закуска хапвайте половин чаша сварено цвекло.

Консумацията на комбинация от фурми, мляко и гхи, намалява риска от анемия

Намачкайте малко количество домат и добавете към него куркума, за да се получи гъста каша. Тази смес спомага за стягане на кожата на околоочния контур и намалява тъмните кръгове. След като маската престои върху предварително почистена кожа 10-15 минути се изплаква с хладка вода и се нанася подходяща козметика.

Аюрведа грижи за красива кожа

Комбинация от ½ чаша приятно топла вода с ½ чаена лъжичка сол и ¼ чаена лъжичка куркума на прах се използва като гаргара при възпалено гърло. След като сте си направили гаргара в рамките на 30 минути се опитайте да не приемате храни и напитки.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg