Как да намалите риска от гъбички по ноктите?

Гъбичките по ноктите са много упорити и могат да разрушат не само красивата визия на нокътя, но и да го увредят трайно. Ако не се вземат навременни мерки увреждането може да е дори необратимо. Лечението на гъбичките по ноктите е продължително, комплексно и е най-добре да заложите на превенцията, за да не се стига до този неприятен момент.

За да предотвратите или поне да намалите значително риска от поява на гъбички по ноктите, ето някои мъдри начини да се предпазите от тях.

Винаги подсушавайте ръцете и краката

Влажната среда създава условия за развитие на различни микроорганизми, включително гъбички – както по ноктите на краката, така и на ръцете. Затова е важно да поддържате ноктите сухи. Ако носите обувки, които изпотяват краката ви, сменяйте чорапите през 2-3 часа. Носете си резервен чифт.

Сменяйте обувките

В обувките се задържат влага, микроорганизми, остатъци от пот и замърсявания. Не носете един чифт обувки всеки ден. Сменяйте ги, също така е добре да подменяте редовно и стелките в обувките, за да можете да намалите риска от натрупване на микроорганизми по тях.

Не пипайте краката си

Вероятността гъбички по ноктите да се появят по краката е по-голяма. За да предотвратите евентуалното им пренасяне върху ноктите на ръцете, избягвайте да докосвате краката си. Ако се наложи да го направите, все пак измийте ръцете веднага след това.  

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg