Трикове при косопад за силна коса

Жените често се оплакваме от косопад - дали заради липса на витамини, особености в начина на хранене, хормони или просто някаква сезонност. Ако и вие периодично страдате от косопад, можете да опитате някой от тези изпитани трикове, които подпомагат и стимулират растежа на косата.

Масло от розмарин 

Въпреки че трябват много повече изследвания, за да се докаже, че може да помогне за растежа на косата, за маслото от розмарин съществуват някои данни, които сочат, че то потенциално спомага за насърчаване на растежа на косата.

Едно проучване от 2015 г. сравнява маслото от розмарин с 2,5 % миноксидил (активната съставка), когато се използва при мъже с генетичен косопад, свързан с андрогени и установява, че двете имат сходни резултати. Всъщност маслото от розмарин е по-малко дразнещо за повечето скалпове в проучването.

Как да го прилагате? Веднъж на ден масажирайте с няколко капки масло от розмарин (или смесено с базово масло, като рициново или арганово масло) в скалпа за няколко минути. Ако усещате косата си мазна, правете масажи с масло от розмарин преди лягане, след това измийте косата си сутрин.

Яжте храни, богати на протеини

Доброто здраве на косата започва отвътре – така че изградете силата на косата си с богати на протеини храни като яйца, мазна риба, боб, ядки, пълнозърнести храни и постно месо (като пилешко или пуешко).

Протеинът е важен, защото всеки кичур от косата ви е направен от кератин (здрав протеин, който също се използва от организма за създаване на нокти и кожа).

Ако не консумирате достатъчно протеини, тялото ви ще пренасочи източниците си на протеин към по-критичните зони и косата ви може да пострада.

Източник: 4 изпитани трика при косопад