Кои са билките и кореноплодните за силен имунитет?

Силният имунитет се изгражда от много фактори. Благодарение на някои полезни храни, които имат свойството да стимулират функциите на имунната система, можете да допринесете за повишаване на имунните защити през зимата. По-специално ще ви запознаем с някои билки и кореноплодни растения, които имат особено отношение в повишаване на имунитета. 

Кои са билките и кореноплодните, които да хапвате често за силен имунитет?

Джинджифил 

Джинджифилът е едно от най-полезните кореноплодни растения за силен имунитет. Слави се като натурален антибиотик и това не е случайно. Активните съставки в джинджифила и по-специално гингеролът – мощен антиоксидант, имат пряко влияние върху процесите в имунната система. Антиоксидантите в джинджифила имат още противовъзпалителни, антибактериални, антисептични, противовирусни свойства, които подсилват имунитета, борят се с инфекциите, улесняват работата на имунната система, стимулират правилното делене и регенериране на всички клетки и тъкани. 

Куркума 

Куркумата е друг пример за невероятно полезно кореноплодно за силен имунитет. Тя може да се консумира прясно настъргана или под формата на стрита подправка. Куркумата във всичките ѝ форми е много полезна за силен имунитет. Тя съдържа куркумин, който е мощен антиоксидант, имащ силата да подобри деленето на клетките, да противодейства на оксидативните процеси в клетките, причинени от свободни радикали, да потисне възпаленията и да намали деленето на вирусните частици при вирусна инфекция. 

Източник: 7 мощни билки и кореноплодни за силен имунитет