Не кръстосвайте крака, ако имате разширени вени

Разширените вени са един от здравословните проблеми, които притесняват милиони хора по света. Причините за появата им са многобройни, но има начини болката и дискомфортът да се облекчат.

Ето пет изпитани средства да си помогнем при разширени вени:

Избягвайте да кръстосвате крака

Кръстосването на краката е навик, който вреди на кръвоносните съдове и може да причини висок риск от разширени вени. Избягвайте кръстосването на краката, за да подпомогнете свободното протичане на кръвообращението и да намалите риска от разширени вени. Допълнителният натиск върху кръвоносните съдове, който кръстосването на краката причинява, е излишен и може напълно да се избегне, като избягвате тази поза. 

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е прекрасно средство за успокояване на възпаления, включително при разширени вени. Директното прилагане на оцет върху засегнатите от разширени вени зони може да облекчи тежестта, подуването, зачервяването и да стимулира кръвообращението. Можете да правите масажи и леки разтривки с оцет, така че да стимулирате оттичането на вените.

Източник: Имате разширени вени? Не кръстосвайте крака