Рецептата Dnes: Компот от круши

Вече ви разказахме как лесно може да приготвите компот от вишни и сега е време да се насочим към друг вид плодове. Говорим за крушите, които са изключително полезни за организма, а някои експерти дори ги наричат новата суперхрана. Те са богати на витамини, минерали и фибри, а и са с ниско съдържание на мазнини и калории.

 

В тях се намират и редица антиоксиданти, както и анти-канцерогенния елемент глутатион, който помага при високо кръвно. Крушите са чудесен източник на енергия и дори могат да ви охладят през топлите дни. И за да не ви липсват през зимата, е добре да си направите вкусен компот от круши, който ще ви е от полза по всяко време.

 

25 твърди круши

 

25 с.л. захар

 

1 пакетче лимонтузу

 

5 зърна карамфил

 

5 буркана