Психотерапевт: Агресията вече е част от ежедневието

Отново ставаме свидетели на зачестили случаи на агресия - ученички се биха пред столичен търговски център, учители нападнаха директор.

"Това поведение е част от всекидневието. Дължи се основно на липсата на умения да се въздържим от гняв при конфликт, винаги се открива някакъв мотив в дадена ситуация. Не много хора се замислят как да се въздържат, ние самите не наблюдаваме поведението си, от малки не сме научени да намерим културни начини за реагиране", коментира психотерапевтът д-р Владимир Бостанджиев в студиото на "България сутрин".

Спорен специалисти правилният подход в конфликтна ситуация е да си кажем, че нещо не сме разбрали и така да си дадем време да се успокоим. Този метод го определи като по-ефективен от броенето до десет.

"В началото гневът изненадва, надхвърля една рамка и после човек казва "аз не помислих". Гневът е краткотрайна лудост, не е лесно, предполагам, че всеки може да даде такива примери, когато ни е било трудно да се овладеем", каза психотерапевтът.

Пред Bulgaria ON AIR той призова хората да не потискат гнева си и емоциите, а да говорят за тях и да се опитват да разбират поводите, които ги провокират.

"Агресията е нападателно поведение, което има за цел да навреди. Но и вербалната агресия наранява, понякога повече - да унижиш в училище, да се подиграеш, когато си комплексиран", даде пример д-р Бостанджиев.

И добави, че околните често остават пасивни, когато са свидетели на такова поведение.

"Очевидно не сме готови да се намесим.  Още нямаме навик да реагираме в такава ситуация. Трябва да наблюдаваме нормалното, позитивното поведение и всяко поведение извън него да ни дава сигнал за проблем. Но ако се вторачим само в негативното, можем сами да предизвикаме още по-лошо поведение", предупреди психотерапевтът.

Гледайте целия разговор във видеото.