Препоръка: Първолаците да си лягат не по-късно от 21 ч.

Първокласниците да лягат не по-късно от  21 ч., за да получават необходимата им доза сън за възстановяване и растеж. Такава препоръка ще бъде записана в новия наръчник за родители на първолаци, който ще бъде представен официално до началото на учебната година, пише "Монитор". Помагалото  е разработено от Асоциация „Родители" и от образователното министерство.

„Ранното лягане на децата е проблем, за който споделят много родители. То обаче е много важно за първокласниците, които в момента израстват физически и интелектуално. Затова е добре родителите
да намерят ненасилствен начин да научат децата си да си лягат в 21 ч.", коментира председателят на Асоциация „Родители" Цвета Брестничка.
 
Родителите купуват шкафчета и диспенсъри за вода, за да намалят тежестта на ученическите раници, съобщи още  тя.  При едно неразумно подреждане школските чанти могат да стигнат и до 10 кг. В много училища обаче вече има осигурени втори комплекти учебници и шкафчета, където децата да оставят помагалата си, вместо да ги носят на гърба си. Там, където няма, родителите закупували или изработвали такива.
 
Родителите улесняват децата си и с диспенсъри в класните стаи, за да не носят учениците тежки бутилки с минерална вода. Екипът за физическо също е препоръчително да остава в училище.
 
В наръчника е записано още, че раницата трябва да е в ярък цвят, висока не повече от 30-40 см. Ученическата чанта не трябва да е по-тежка от 15% от теглото на детето. Така  едно дете с тегло около 25 кг не трябва да носи раница, която да тежи повече от 3-4 кг.
 
Друга важна препоръка е да се използват и двете презрамки на чантата, защото това осигурява по-равномерно разпределение на тежестта. Презрамките пък трябва да са добре уплътнени, за да не претриват раменете на децата.