Знаете ли, че съществува известна връзка между типовете фигура и хормоните? Промените във функцията на някои важни органи често засягат тялото ни и в резултат трупаме излишни килограми.
Вижте 4 типа фигура и как с хранене и спорт да повлияете благоприятно на организма.
Адреналиново тяло
Адреналиновото тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Хората с такъв тип фигура по-трудно губят излишни килограми в областта на корема. Ако човек е изложен често на стрес, това стимулира синтеза на хормона на стреса кортизол, поради което се натрупват излишни мазнини около най-важните органи в коремната кухина. Постоянният стрес води до лош сън, слаба памет, наднормено тегло.
Симптоми на адреналиновото тяло:
- Трудности с пробуждането, дори след 10-12 часа сън
- Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите
- Хронична умора, която не преминава след сън
- Натрупване на допълнителни килограми около талията
- Липса на енергия
- Задържане на вода, дехидратация
- Апетит за солени храни
- Колит и други.
Препоръчва се да ограничите консумацията на мазни, сладки и солени храни, тъй като те стимулират синтеза на адреналин – друг стресов хормон.
Консумирайте повече пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
Интензивните кардио тренировки могат да помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в областта на талията.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Украйна ще си партнира с Nokia и ICEYE в търсене на алтернатива на Starlink 
Dow Jones изгуби над 650 пункта при скъп петрол и вълни от разпродажби 
Кадър на деня за 23 октомври 
Европа преживя най-смъртоносното си лято досега. Коя страна беше най-тежко засегната? 
Шефът на Volvo Cars: Китайският автомобилен пазар вече е изгубен за западните марки 
Под управлението на Москва Metro дари 1 млрд. рубли за войната в Украйна 
Рецепта за бързи мини пици - готови са за 20 минути 
Как да премахнем неприятната миризма от еър фрайъра 
Гаел Монфис проговори след развода с Елина Свитолина: "Сърцето ми е разбито" 
Трапезата на Архангеловден: Какви ястия се приготвят за празника 
ЦСКА 1948 разгроми "Ботев" (Пловдив) с 4:0 
Късна емисия 
Босът на Чайките изобщо не мисли за Ман Юнайтед 
Дабъл-дабъл на Везенков не стигна на Олимпиакос след драма 
Евро Левски изстреля България пред Франция с ПСЖ! 
"Брутален ЦСКА!": Феновете избухнаха след 2:2 в Дания, посочиха големия грешник 
Левски готви два силни трансфера, цели се в класата на Ливърпул и Интер 
Синя легенда „шокира“ със суперлативи за ЦСКА пред Gol.bg и отсече: Левски пак ще е шампион 
Таро карта за 24 октомври, събота – Крал на чашите 
Дневен хороскоп за 24 октомври, събота 
Поверия за Димитровден на 26 октомври 
Психологът Милена Хаджииванова: Най-тревожният сигнал при децата може да изглежда като успех 
Bulgaria ON AIR с над 12 часа жив ефир за президентския вот: „Изборите: Нова глава“ 
Положителни промени за 4 зодии в периода на ретрограден Меркурий от 24 октомври до 13 ноември 2026 
Какво зависи от нас в борбата със затлъстяването? 
Свят без полиомиелит? Забравена заплаха, която да не подценяваме 
Риновируси през есента при децата – защо хремата невинаги е просто настинка? 
Спина бифида, хидроцефалия и ролята на фолиевата киселина в превенцията им 
Моите здравни права: Как да възстановим здравноосигурителните си права? 
Черен бъз – несъмнено един от най-добрите имуностимулатори 
Румънският премиер осъди остро инцидента с потопения кораб край Констанца 
19 млади военни лекари положиха началото на офицерския си път 
От Дунав се заканиха на Спартак (Варна) 
Студент спечели международно отличие с проекта си "Островът. Нова визия за Варна" 
DARA е специален гост на детската "Евровизия" в Малта 
Радев: България взима всички мерки за сигурността на корабоплаването в Черно море 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Младост 4, 364000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Младост 4, 364000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Младост 4, 364000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 172 m2 София, Витоша, 365000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Дианабад, 448520 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 177 m2 София, Витоша, 389990 EUR 
Рецепта за бързи мини пици - готови са за 20 минути 
В най-скоро време може да има платени реклами при AI търсенията в интернет 
Volvo готви масови съкращения на служители 
Ретроградният Меркурий от 24 октомври до 13 ноември няма да съсипе живота ви: Как да се предпазите според зодията си 
Луната на ловеца променя живота на 4 зодии