Знаете ли, че съществува известна връзка между типовете фигура и хормоните? Промените във функцията на някои важни органи често засягат тялото ни и в резултат трупаме излишни килограми.
Вижте 4 типа фигура и как с хранене и спорт да повлияете благоприятно на организма.
Адреналиново тяло
Адреналиновото тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Хората с такъв тип фигура по-трудно губят излишни килограми в областта на корема. Ако човек е изложен често на стрес, това стимулира синтеза на хормона на стреса кортизол, поради което се натрупват излишни мазнини около най-важните органи в коремната кухина. Постоянният стрес води до лош сън, слаба памет, наднормено тегло.
Симптоми на адреналиновото тяло:
- Трудности с пробуждането, дори след 10-12 часа сън
- Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите
- Хронична умора, която не преминава след сън
- Натрупване на допълнителни килограми около талията
- Липса на енергия
- Задържане на вода, дехидратация
- Апетит за солени храни
- Колит и други.
Препоръчва се да ограничите консумацията на мазни, сладки и солени храни, тъй като те стимулират синтеза на адреналин – друг стресов хормон.
Консумирайте повече пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
Интензивните кардио тренировки могат да помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в областта на талията.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
ОББ с хеттрик от годишните награди за изключителни постижения Euromoney Awards for Excellence 
Годишната инфлация в еврозоната се е забавила до 2,8% 
Новото украинско правителство ще се фокусира върху подготовката за зимата 
Глобата на Google ще намали вноските на данъкоплатците в бюджета на ЕС 
Няма риск за финансовата стабилност на ВМЗ, увери вицепремиерът Александър Пулев 
Трейдърите на Wall Street изживяват най-добрата година в историята си 
Майката на Николай от Конаре не губи надежда: Може би е отвлечен и изведен за просия 
Гърция се опълчи на санкциите срещу Русия заради газов бизнес за милиарди 
ДПС с нов сигнал срещу Демерджиев: Искат проверка за действия по разследването на Пеевски 
Кой ще спечели Световното по футбол? Ягуарът Поти от Бразилия направи своя избор (СНИМКИ) 
Новите удари на САЩ по Иран взеха жертви, Тръмп обяви "голям успех" 
България съдейства за разбиването на престъпна мрежа за трафик на хора 
ФИФА с американска традиция: Световните шампиони ще получат специални пръстени 
100 победи в Европа: ЦСКА и историята на един български футболен гигант 
ЦСКА се фука с историческото си постижение в Европа 
"Вие сте фалшивото ЦСКА"! Провокацията, която взриви трибуните и прекъсна мача в Дери + СНИМКА 
В Ирландия са изумени от ЦСКА: Фенове бяха ескортирани, един уринирал публично, друг тръгнал към тийнейджърки 
След Карабах: ЦСКА разбра кой го чака в третия кръг на Лига Европа 
Малки житейски победи, за които да сте горди със себе си 
5 подправки, които спокойно можете да гледате на балкона 
Животът става приказка за 3 зодии след 17 юли 
7 интериорни идеи за малка спалня 
Перфектното хоби за всяка зодия 
5 сигнала, че началото на края на вашата връзка е настъпило 
Какво да сложим в аптечката и багажа, когато пътуваме надалече с бебе или дете? 
Мъждрян – противовъзпалително, антиоксидантно и леко слабително растение 
МЗ подкрепи централизираните покупки на скъпоструващи лекарства 
Комисията по здравеопазването не подкрепи предложението за по-високи заплати на медиците 
Финансовата комисия отхвърли ключови промени в бюджета на НЗОК 
Кои процедури са подходящи през летните месеци? 
Опасно! Развиват болтовете на гумите на паркирани автомобили в Бургас 
Около 30 са живите родственици на Васил Левски (ВИДЕО) 
Арестуваха млада жена, платила дълга си към мъж с фалшиви 100 евро 
Акция: Полицията написа 10 акта и 58 фиша на тираджии 
Олимпик дава старт на контролите с гостуване в Аксаково 
Правят карта на местата с нерегламентирани гонки във Варненско 
продава, Гараж, паркомясто, 17 m2 София, Овча Купел, 50000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 120 m2 Велико Търново област, гр.Горна Оряховица, 101000 EUR 
продава, Парцел, 640 m2 Пловдив област, с.Кочево, 35000 EUR 
продава, Парцел, 1300 m2 Пловдив област, с.Кочево, 46900 EUR 
продава, Парцел, 1030 m2 Пловдив област, с.Калековец, 69900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Кючук Париж, 110000 EUR 
Седмица на успеха за 3 зодии: Късметът им се усмихва от 20 до 26 юли 
Испания струва с над €400 млн. повече от Аржентина преди финала на Мондиал 2026 
Geely представи идеалния задвижващ агрегат за леки автомобили 
Здравей, лято – Дъщерята на инфанта Елена на слънчева средиземноморска ваканция 
Ан Хатауей - шокирана, че успяла пак да забременее