Знаете ли, че съществува известна връзка между типовете фигура и хормоните? Промените във функцията на някои важни органи често засягат тялото ни и в резултат трупаме излишни килограми.
Вижте 4 типа фигура и как с хранене и спорт да повлияете благоприятно на организма.
Адреналиново тяло
Адреналиновото тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Хората с такъв тип фигура по-трудно губят излишни килограми в областта на корема. Ако човек е изложен често на стрес, това стимулира синтеза на хормона на стреса кортизол, поради което се натрупват излишни мазнини около най-важните органи в коремната кухина. Постоянният стрес води до лош сън, слаба памет, наднормено тегло.
Симптоми на адреналиновото тяло:
- Трудности с пробуждането, дори след 10-12 часа сън
- Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите
- Хронична умора, която не преминава след сън
- Натрупване на допълнителни килограми около талията
- Липса на енергия
- Задържане на вода, дехидратация
- Апетит за солени храни
- Колит и други.
Препоръчва се да ограничите консумацията на мазни, сладки и солени храни, тъй като те стимулират синтеза на адреналин – друг стресов хормон.
Консумирайте повече пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
Интензивните кардио тренировки могат да помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в областта на талията.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Приходите на германската Leica се свиха за първи път от няколко години 
И Словения одобри технологията на Tesla за автономно управление 
Атанас Георгиев: Климатичните аномалии трябва да бъдат включени по-сериозно в енергийните анализи 
BYD иска да продаде над 2,5 млн. автомобила извън Китай през 2027 г. 
Жана Христова: BEAM става атрактивен и за зрели компании при търсене на капитал до 12 млн. евро 
Южна Корея засилва фокуса си върху батериите за хуманоидни роботи 
Пияни и дрогирани зад волана: Десетки опасни шофьори са засечени за ден 
Кредит срещу обещан имот: Двама измамиха 8 души с над 707 хил. евро 
Цветове, стил и смели решения от китайската седмица на модата (СНИМКИ) 
Непълнолетен преби бившата си приятелка в дома ѝ в Сандански 
Унгария изгони руски дипломати, Москва обеща "жесток и болезнен" отговор 
Вълчев: Българският образователен модел има сериозен проблем 
ПСЖ е фаворит №1 за трофея в Шампионската лига 
Левски – ЦСКА за Суперкупата: Билети ще се продават и в деня на мача 
Левски или ЦСКА: Кой има по-силен състав за Суперкупата? 
Христо Янев напуска ЦСКА: Купа, европейски успехи и тежки загуби 
Бинендайк, Бен Мабрук и Фернандеш заслужиха специалните награди на SENSHI 33 
ВИДЕО: Ювентус – Милан 
Дневен хороскоп за 9 септември, сряда 
Даниел Върбанов и Калоян Трифонов отново играят заедно след „Вяра, Надежда, Любов“ 
Рецепта за хормонален баланс: Омлет със спанак и авокадо 
Есенен рестарт у дома: 6 идеи за повече уют, ред и удобство от HomeMax 
След хепатит C, скандали и разводи: Памела Андерсън е по-силна от всякога 
Трик с нишесте премахва петна от кръв 
Профилактичният очен преглед при детето – кога, как и защо се провежда? 
Психология за родители: Втори клас – защо адаптацията започва отново и как влияе лятната ваканция 
Спорт при полиендокринен метаболитен овариален синдром (синдром на поликистозните яйчници) 
Носене на бебето – ергономични пози и ползи за развитието 
Какво представлява баротравмата на ухото и как да я предотвратим при пътувания? 
Как да изградим устойчив навик за движение? 
Записването за обучение по плуване на басейн „Делфини“ започва на 14 септември 
"Твоят глас, твоят избор" ще е слоганът на предизборната кампания за президент 
Задържаната за смъртта на едногодишното във Варна била негова бавачка, изпуснала бебето 
Литературна вечер във Варна ще почете паметта на поетесата Лиляна Желязкова 
Пребиха и ограбиха жена в центъра на Варна 
Христо Янев напуска ЦСКА след мача с Левски за Суперкупата 
продава, Парцел, 585 m2 Шумен област, гр.Плиска, 17000 EUR 
продава, Къща, 180 m2 Перник област, с.Богдановдол, 85000 EUR 
продава, Къща, 141 m2 Кюстендил област, с.Дворище, 130000 EUR 
продава, Къща, 143 m2 Бургас, Сарафово, 242000 EUR 
продава, Къща, 133 m2 Бургас, Сарафово, 225100 EUR 
продава, Хотел, 900 m2 Бургас област, гр.Несебър, 2600000 EUR 
Пияни и дрогирани зад волана: Десетки опасни шофьори са засечени за ден 
AI компаниите стават конкуренти на САЩ за дългосрочния капитал 
Volkswagen Polo блъсна Bugatti Tourbillon за 3,8 млн евро 
Алисия и Майкъл, Суки и Робърт – двойките, които заплениха феновете на фестивала във Венеция 
10 причини бебето да заспива трудно вечер 
Бени Бланко и Селена Гомес криели връзката си 8-9 месеца