Знаете ли, че съществува известна връзка между типовете фигура и хормоните? Промените във функцията на някои важни органи често засягат тялото ни и в резултат трупаме излишни килограми.
Вижте 4 типа фигура и как с хранене и спорт да повлияете благоприятно на организма.
Адреналиново тяло
Адреналиновото тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Хората с такъв тип фигура по-трудно губят излишни килограми в областта на корема. Ако човек е изложен често на стрес, това стимулира синтеза на хормона на стреса кортизол, поради което се натрупват излишни мазнини около най-важните органи в коремната кухина. Постоянният стрес води до лош сън, слаба памет, наднормено тегло.
Симптоми на адреналиновото тяло:
- Трудности с пробуждането, дори след 10-12 часа сън
- Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите
- Хронична умора, която не преминава след сън
- Натрупване на допълнителни килограми около талията
- Липса на енергия
- Задържане на вода, дехидратация
- Апетит за солени храни
- Колит и други.
Препоръчва се да ограничите консумацията на мазни, сладки и солени храни, тъй като те стимулират синтеза на адреналин – друг стресов хормон.
Консумирайте повече пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
Интензивните кардио тренировки могат да помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в областта на талията.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
S&P Global Ratings ревизира перспективата пред рейтинга на Израел до "стабилна" 
Пшеницата и царевицата в САЩ поскъпват през седмицата заради силния износ 
М. Кос: Кандидатките за членство в ЕС ще трябва да изберат страна в глобалното противопоставяне 
САЩ подкрепят ЕС да използва замразените руски активи за Украйна 
Пазарите се подготвят за оживление след глобалния цикъл на лихвени намаления 
САЩ няма да участват в срещата на Г-20 в Южна Африка заради "избиваните африканери" 
"Корона за княгинята" разказва историята на сестрата на Иван Шишман - Кера Тамара 
Зеленски: Да се намалят ресурсите за убийства на Русия 
Български учени създават батерия от утайка от кафе (ВИДЕО) 
Джип се обърна по таван край Стара Загора (+СНИМКИ) 
Гуардиола се предаде, отписа и Ливърпул: Арсенал ще е шампион! 
ЦСКА не се шегува, ще мачка Левски с най-доброто 
Тухел клекна пред Белингам: Нямам проблем с него, нямам проблем с характера му 
Мани Пакиао потвърди: Водят се преговори за мегасблъсък с Ломаченко 
Шамар за Левски: Ради Кирилов аут от мача с ЦСКА 
Бомба от "Герена": Левски продава звездата си за 4 млн. евро 
Дерматолог: Да губим до 100 косъма на ден е нормално, но не и повече 
Паста пене за 15 минути 
Любовен хороскоп за 10 – 16 ноември 
Нумерологична прогноза за 8 ноември 
Днес отбелязваме Архангеловден 
Дневен хороскоп за 8 ноември, събота 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Пловдив, Тракия, 165000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 Бургас, Сарафово, 91300 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Пловдив, Център, Пловдивски университет, 200000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Център, Стария град, 210000 EUR 
продава, Парцел, 655 m2 София област, с.Алино, 29900 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 45 m2 Перник, Тева, 66467.94 EUR 
Почина един от откривателите на ДНК 
Разстрел на пет кучета в Добричко разбуни чуждестранната общност у нас 
Ути завива сарми в Генерал Тошево 
Закопчаха нашенец погрешка на летище в Лондон 
Пеевски поздрави полицаите за празника 
Похвално: Пчелар дари тон мед на нуждаещи се (ВИДЕО) 
Неочаквано откритие: Момиче намери на плажа следи от гигант на 200 млн. години 
Канадски учен твърди: Извънземни се крият на Луната и шпионират Земята 
Учени откриха „блуждаеща“ планета, която поглъща 6 млрд. тона вещества в секунда 
Може ли човек да оцелее в черна дупка 
Астронавтите масово страдат от космическа болест – какво представлява тя 
Най-старият и най-голям храм на маите е построен, за да изобрази Космоса 
Зеленски: Да се намалят ресурсите за убийства на Русия 
Даймън каза, че да си антибизнес не помага на гражданите 
Шест ужасни коли с гениални хрумвания 
От деним до каре – какви са актуалните модели поли за есента 
Епидемия от самота и отсъствие на принадлежност мъчи съвременния човек 
Венера в Скорпион - какво очаква зодиите?