Фигурата иска жертви. Говорете прави по GSM-а

Офис служителите, които искат да не дебелеят на работното място, трябва да говорят прави по телефона и да общуват на четири очи с колеги, вместо да им изпращат мейли, съветва британското здравно ведомство в своите препоръки, разгласени от местните медии.

Полезно за служителите е да не ползват асансьорите, а да се изкачват пеша по стълбите. На всеки 30-40 минути чиновниците трябва да стават прави и задължително да не говорят седнали по телефона.

Тези малки трикове раздвижват човешкото тяло и предпазват от натрупването на излишни килограми, причинени от обездвижването на работното място.

Само една трета от офис служителите във Великобритания правят препоръчвания здравословен половинчасов фитнес в офиса, установи здравното ведомство.

А 60 процента от служещите страдат от наднормено тегло. Поради тази причина медицинските власти препоръчват най-малко два часа и половина усилена физическа дейност през седмицата – като градинарство, вдигане на тежести или коремни преси.

Много полезно било ходенето на работа и на шопинг пеша и офис служителите трябва да се възползват от всяка възможност, съветва британското здравното ведомство, цитирано от БТА.