Как захарта вреди на кожата ни?

 

Доказано е, че всеки американец консумира по 270 калории от добавена захар всеки ден. Това се равнява на около 17 супени лъжици. Резултатите са от проучване, в което се включват както консумацията на сладки неща, така и добавянето на захар във всяко питие или ястие.

 

Макар да придава чудесен вкус, захарта предизвиква напълняване и склонност към диабет. Освен това, тя се отразява зле и върху кожата ви. Ако често похапвате десерт преди лягане, тогава знаете много добре как това влияе на кожата ви. Сутрин се събуждате и виждате резултатите от този сладолед или някой вкусен сладкиш.

 

Лекари споделят, че си има точно обяснение за това как сладкото влияе върху кожата. Според д-р Сая Обаян, която е дерматолог, захарта е храна, която предизвиква възпаления в тялото и това се вижда и външно. Възпалението, което се получава, когато ядете храни с висок гликемичен индекс, може да влоши сериозно кожата ви.

 

Храни с висок гликемичен индекс са белият хляб, содата, сосовете за салата и бонбоните. В частност, най-вредни са тестените изделия, които съдържат рафинирана и преработена захар или нишесте, които причиняват повишаване на инсулина.