Жегата се завърна и вече отново е истинско лято. Горещините обаче са доста опасни - може да получите топлинен или слънчев удар, ако прекарвате прекалено много време навън, когато температурите са най-високи и слънцето грее най-силно. Ето и някои правила, които да спазвате в горещото време, за да сте здрави и да се чувствате добре.
1. Хидратирайте се
Това е най-важно през летния сезон, а и по принцип - пийте много вода. Така ще сте добре хидратирани, което е ключово за доброто ви състояние, когато навън е горещо. Винаги си носете вода, когато се разхождате, пътувате или просто вървите към работа или към срещата с приятели. Избягвайте напитките, в които има много захар - те ви помагат да губите повече телесни течности, което значи, че се дехидратирате допълнително.
2. Прекарвайте повече време в затворени пространства
Опасно е да сте на открито, когато слънчевите лъчи са най-силни. Може да ви стане лошо от жегата и жарките лъчи на слънцето. Стойте повече вкъщи, особено между 12 ч. и 16 ч., когато е най-топло. Ако нямате климатик вкъщи и в жилището ви също е много горещо, отидете на кино, в мола, в ресторант, в библиотека.
Мирното споразумение на САЩ и Иран: Големи финансови облаги срещу отказ от ядрено оръжие 
Украинските производители на дронове се надлъгват с руските ракети 
Земеделците очакват добра, но изключително скъпа реколта 
ИПИ: Без лимит на дейностите в болниците разходите ще растат безкрайно 
Мирчо Мирев: AI променя начина, по който потребителите взаимодействат с умните домове 
Брюксел подготвя нов предпазен механизъм за следващ банков срив 
МВР издирва изчезнал 47-годишен мъж от Казанлък (+СНИМКА) 
МВР провежда акция в Пловдивско срещу джигити, пияни и дрогирани шофьори 
48% от всички раждания в България се извършват чрез цезарово сечение 
Австрия се завърна с победа на Световното по футбол след 28 години отсъствие 
Късмет и просперитет за 4 китайски зодии на 18 юни 2026 г. 
Масови протести в Албания срещу правителството и комплекса на Къшнър (СНИМКИ) 
Дешан разкритикува Франция на почивката, Мбапе отвърна с рекордни голове 
Мачовете по телевизията днес, 17 юни 
Австрия победи Йордания с 3:1 на Мондиал 2026 
Селтик заплашва трансферните планове на Левски за Иван Башич 
Белгийски клубове следят Оливер Камдем, защитникът на Левски привлича все по-сериозен интерес 
Меси изравни рекорда на Клозе с хеттрик за Аржентина, Скалони остана без думи 
Как да привлечете пари в живота си според фъншуй 
Нумерологична прогноза за 17 юни 
Таро карта за 17 юни, сряда 
Испанска лятна салата с хамон 
5 мързеливи тренировки, докато сте на почивка 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите билети за PAW PatrolTM Live! “The Great Pirate Adventure” 
продава, Тристаен апартамент, 124 m2 София, Борово, 335000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 София, Център, 520000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 165 m2 София, Горубляне, 525000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 306 m2 София, Горубляне, 575000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 София, Оборище, 295000 EUR 
продава, Къща, 173 m2 София област, гр. Божурище, 345000 EUR 
Хороскоп за 18 юни 2026 
Затварят участък от основна варненска улица днес 
Мачовете по ТВ днес (17 юни) 
Без ток във Варна на 17 юни 2026 
Времето във Варна на 17 юни 2026 
Честваме паметта на светите мъченици Мануил, Савел и Измаил Персийски 
Физици обясниха как ятата птици нарушават третия закон на Нютон 
Дърветата ще поглъщат все по-малко въглерод в бъдеще 
Сканиране на сърцето може да предскаже риска от рак години преди диагнозата 
Ядрен часовник е използван за изучаване на свойствата на тъмната материя 
Успешен старт за китайската ракета „Чанджън-3Б“ със сателит „Шъдзиен-31“ 
Astrobotic представи масивния лунен модул Griffin, който ще се отправи към Луната 
48% от всички раждания в България се извършват чрез цезарово сечение 
Дивидентът от мира в Ормузкия проток отива към акциите, а не към облигациите 
15 коли, които изчезват през 2026 
Сара Джесика Паркър с вдъхновяваща реч пред абсолвенти: "Не се страхувайте да следвате мечтите си" 
Какви са причините за сухота в устата в напреднала възраст? 
Седмичен любовен хороскоп 15-21 юни