13 ползи за здравето от консумацията на куркума

Какви подправки включвате в ежедневното си меню? Дали ползвате редовно и куркума? Суперподправката благоприятства здравето на панкреаса, помага при кашлица, облекчава симптомите на астма, намалява риска от появата на камъни в жлъчката и други. Хубавото е, че куркума може да приемаме и под формата на хранителна добавка (след консултация с лекар).

Вижте още 13 здравословни ползи да я добавите към вашето хранене.

1. Грижи се за здравето на мозъка, като противодейства на невродегенеративните заболявания, намалява въздействието на индуцирания от стрес когнитивен спад и защитава от увреждане на паметта.

2. Тя е естествено противовъзпалително средство, благодарение на куркумина, който се съдържа в нея.

3. Куркумата намалява риска от образуването на кръвни съсиреци, поради способностите си да разрежда кръвта.

4. Помага при депресивни разстройства.

5. Редовната ѝ консумация укрепва здравето на кожата, като спомага и за възстановяване на тъканите при кожните рани. Проучвания установяват, че куркумата спомага и за синтеза на колаген.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg