Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ползи от консумацията на тиквени семки

Ето защо да ги хапвате по-често

6 ное 2020 23:50, Ивета Иванова

Снимка: Pixabay

Тиквата е типично есенно ястие, което е полезно за имунната система и за здравето на кожата и костите. Но има една част от нея, която носи още повече ползи за вашето здраве - това са тиквените семки. Те са вкусни, стават за следобедна закуска и мезе и ще повлият добре на организма ви.

Вижте кои са ползите от хапването им, според "Health".

Богати са на магнезий, желязо и цинк

Суровите тиквени семки са чудесен източник на някои важни минерали - магнезий, манган, желязо, цинк и мед. Магнезият подобрява качеството на съня и настроението, а манганът заздравява костите и кожата. Желязото и медта ви зареждат с енергия, а желязото и снабдява клетките в тялото с кислород. Цинкът пък помпа имунитета и е добър за здравето на кожата, и за зрението.

Пълни са с антиоксиданти

Семките са богати не само на минерали, но и на антиоксиданти, като каротеноиди и витамин Е. Антиоксидантите намаляват възпаленията и забавят стареенето. Те пазят и от хронични заболявания.

Останалите вижте в teenproblem.net

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Ивета Иванова

Още по темата: здраве тиквени семки ползи за здравето

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Зодиите, които се панират в трудни ситуации

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Zztop преди 3 години

Добре е да се консумират с кисело зеле, боб фасул и люта чушка. Тази комбинация дава изотзад сила като на 122 мм гаубица, всеки изстрел разтърсва къщата и я обвива в тежък задушлив газ.

! Отговори

Тикволандия преди 3 години

Суровите - добре. А печените полезни ли са?

! Отговори

наблюдател преди 3 години

Тиквените семки са мощно биологично оръжие! Като пър-дите правите един откос със семки, които се явяват патрони.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

До 8Семките на българския пазар са български, не китайски. Отглеждат се предимно в Силистренско и Разградско. Пакетират се в района на Дулово и почти цялото количество се изнася. Преди 5-6 години държавата опита да удари рамо на производителите, тъй като отглеждането е много трудоемко, в резултат на което големите земеделци "насяха" фиктивно хиляди декари тиква и изпапаха субсидията, а са реалните производители не останало почти нищо.

! Отговори

Анонеимен преди 3 години

Всичката работа хубава ,ама на бг пазара български тиквени семки няма всичките са от Китай,а ония там торят и пръскат с квото им падне никакви правила не спазват така,че полезната тиквена семка всъщност може да се окаже вредна.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

История за тикви без тикви.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

до 4Каква сол?Става дума за сурови семки,не за печени!Хем не си прочел,хем оценки даваш!

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Убави са тиквените семки, но БГ производителите им слагат още 150% сол и на практика не могат да се ядат, и по-добре да не се ядат. Има само една марка която не ги пресолява.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Не си лягай.