Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Пиете студен чай всеки ден? Ето какво се случва в тялото

Помага да намалите приема на кофеин

29 юли 2020 20:37, Михаела Лазарова

Пиете студен чай всеки ден? Ето какво се случва в тялото

Снимка: Istock

Студеният чай е перфектната напитка за лятото. Той е освежаващ, леден, с приятен вкус. Може да се приготви от различни билки или сушени плодове. Ако пиете студен чай всеки ден ще се случи ли нещо в тялото ви?

Определено да. От значение е дали пиете домашно приготвен студен чай без захар и изкуствени подсладители и оцветители или консумирате готов продукт, купен от търговската мрежа. Много по-трудно е да откриете изцяло натурален студен чай в магазините. В повечето от тях има захар, подсладители и оцветители, които предизвикват скок в кръвната захар и инсулина.

Ако пиете обаче натурални и домашно приготвени чайове всеки ден, ползи за здравето ще има. Чаят обаче има своите активни съставки, които могат да предизвикат и негативни ефекти, ако се злоупотребява с количеството.

Какво се случва в тялото, ако пиете студен чай всеки ден?

Ще бъдете добре хидратирани

Да хидратирате тялото си не означава просто да утолите жаждата. Пиенето на полезни течности, като студения чай, доставя на клетките полезни вещества, поддържа телесната температура, бори се с инфекциите, подобрява смазването на ставите, подобрява настроението и още много други ползи.

Помага да намалите приемана кофеин

Много хора, които обичат кафе и се нуждаят от неговите стимулиращи свойства, обичат вкуса му и пият по няколко чаши на ден, трябва да се съобразяват с потенциално вредните ефекти на големите количества кофеин. За да намалите тези ефекти можете да се обърнете към студения чай, особено през лятото. Той утолява желанието за повече кофеин, тъй като съдържа активни вещества, въздействащи ободряващо подобно на кофеина.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: кофеин студен чай хидратация на тялото

Още от

Още от Здраве

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

probi преди 3 години

Ако Ви се пие чай - направете си го, подсладете си го с мед, кленов сироп или друг безвреден посладител. Или не го подклаждайте въобще.Вода - стайна температура.Толкова много и формация вече има, и то - от години. Би следвало да сме наясно, че студената или ледената напитка не предвещава нищо добро за тялото ни.Хидратирайте тялото, но не със студени, ледени или вредни напитки.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

По Ю-Туб има много видеа за пиенето на вода и напитки,и всички те казват че пиенето на студено ни разболява безвъзвратно.Това е фейк новина,измислен шит е това.

! Отговори

65 преди 3 години

Вчера прочетох, че пиенето на студен чай е опасно .Ако имаш в предвид, че е този *** в бутилките, да.Ама домашно направен с мед и малко лимон,като е студен е чудесен.

! Отговори

бай Онзи преди 3 години

Къде продават студен чай ,та да си купя ?!Щото в търговската мрежа продават някакви произведения на продукти от най-горния рафт на лабораторията по химия , които са всичко друго , но не и студен чай !

! Отговори

До 1 преди 3 години

Научи се първо да пишеш правилно на български език. Неграмоттник :))))