Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои чайове помагат при стрес?

Вкусни и ароматни

23 сеп 2021 23:14, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Как противодействате на стреса? А може би не му обръщате достатъчно внимание? Натрупването на стреса и неглижирането му в дългосрочен план води до редица здравословни неразположения, дори и заболявания.

Много е важно да обърнем внимание на начина си на хранене, да не допускаме преяждане и да избягваме да хапваме тестени изделия, мазни храни, сладки и пакетирани лакомства.

Спортът, йогата, медитацията, помагат да освободим напрежението. Чаша ароматен чай винаги е добра идея и можем да си я позволим по всяко време, когато искаме да сме балансирани в емоциите си. Вижте 4 полезни чая при стрес.

Чай от лайка

Лайката е чудесна билка за повишаване на имунитета, но и при стрес. Тя е известна със своите релаксиращи свойства, което я прави подходяща успокояваща напитка в края на деня или когато се чувстваме напрегнати. Някои проучвания показват, че ароматът ѝ също действа успокояващо и подобряващо настроението, помага при безсъние.

Чай от розмарин

Уникална билка, която е подходяща не само за готвене. Розмаринът подобрява метаболизма, смята се, че помага при косопад (когато се изплаква косата с отвара от него). Според редица западни изследвания, розмаринът може да помогне и за подобряване на мозъчното здраве, като стимулира мозъчната дейност, участваща в контролирането на настроението. Всичко това се дължи на съединенията, които се съдържат в билката.

Учените смятат, че именно тези съединения могат да повлияят на активността на ензимите, за които е известно, че са отговорни за стареенето на мозъка. Розмарин може да консумирате и под формата на чай.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: лайка напрежение стрес

Още от

Още от Здраве

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Простреляното дете е в стабилно състояние

Отстраниха хирурга, който прави гинекологични прегледи

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

гост преди 2 години

До ПустинякаМоже да помогне, чай от ферментирал розмарин, може и розмаринова ракия да му казваш

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Чай е само напитката, която се получава от чаени листенца. Листенца от чаено дърво Camelia Sinensis. Така известните черен, зелен, бял, жълт и червен чай. Всичко останало, което разкрива благотворните си свойства при заливане с вряла вода са запарки, настойки и отвари - в зависимост от това дали използваме съцветието, стъблото или корена на растението. :)

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Чай от индийски коноп. Перфектно се справя.

! Отговори

Пустиняка преди 2 години

Я коги дъм се ядосал и жената ме е стресирАла. ше ми помогне розмарин ама друг път

! Отговори

зодии преди 2 години

Не сме зодии