Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои са най-вредните и най-полезните храни за вагиналното здраве?

Някои храни се отразяват зле на вагиналната флора

6 окт 2022 00:00, Михаела Лазарова

Кои са най-вредните и най-полезните храни за вагиналното здраве?

Снимка: Istock

Здравето на вагината е крехко, тъй като този сложен женски орган се влияе от изключително много фактори, както външни, така и вътрешни. И поради влажната му структура, наличието на бактериална флора и постоянно изменяща се среда, вагината може да загуби баланса си.

Нейното състояние до голяма степен зависи и от храната, която консумирате. Някои храни се отразяват зле на вагиналната флора, докато други стимулират растежа на полезните бактерии в нея, осигуряващи бариера срещу патогени, гъбички и микроби.

Кои са най-вредните и най-полезните храни за вагиналното здраве?

Здравословно: Кимчи

Кимчи е ферментирала храна, която е препълнена с пробиотични бактерии. Те подкрепят здравето не само на чревния, но и на вагиналния микробиом. Редовната консумация на кимчи и други ферментирали храни придава умерена киселинност на влагалището, което го предпазва от растеж на болестотворни микроорганизми и гъбички.

Нездравословно: Алкохол

Алкохолът вреди на полезните бактерии във вагината. Редовната му консумация дори може да увеличи риска от някои видове рак, включително на черния дроб, гърлото, хранопровода, червата, стомаха, гърдата, според healthdigest.com. Продължителната и редовна употреба на алкохол влияе негативно върху деленето на клетките на ДНК, което е предпоставка за злокачествени заболявания. Тези вредни ефекти оказват влияние и върху тъканите на вагината.

Здравословно: чесън

Чесънът е известен като природен антибиотик. Той има много мощни антибактериални, антимикробни и антигъбични свойства, които предпазват лигавицата на вагината от болестотворни патогени. Полезните бактерии във вагиналната флора произвеждат водороден пероксид и млечна киселина, които предпазват от свръхрастеж на лошите бактерии и навлизането на гъбички, дрожди. Редовната консумация на чесън стимулира тези техни ефекти, като допълнително помага в предпазването от развитие на инфекции.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: стомах чесън вагинално здраве

Още от

Още от Здраве

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Съвет от шоп преди 1 година

До Анонимен 5 Маай и те чесън, нема да усетиш дали е яла чесън и она.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Ако жената редовно набива чесън за здравето на вагината си няма кой да се възползва от нея. Освен ако мераклията не дойде с противогаз.

! Отговори

Хаха преди 1 година

Редовен с.екс, НОРМАЛЕН, а не разни лгбтк изцепки, и пеперудката ще пърха, както е редно

! Отговори

Виц от серията преди 1 година

"Пена на копата" /на купа сено/ Вуте оди по ливадата и гледа, Пена се качила на копата. Вуте е мераклия за Пена. Вика й "Пено, слезни от копата". Пена рекла "Нема, е па нема, нема да слезнем!" Он, за да я умилостиви рекъл "Слезни Пенке, че ти дадем от лебо". Пена "Ааа, Вуте! Она не е лебарка, она е месарка!"

! Отговори

Виц от серията преди 1 година