Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Диетолог: Преяждането по празниците не е голям проблем

Но нека не се прави след 19:00 часа

29 апр 2019 12:29,

Всяка година за по няколко дни, най-често празници, има едно стабилно сядане по масите с обилно количество храна и напитки по трапезата.

Още по темата

Жлъчни кризи ни дебнат по Великден

27 апр 2019 10:16

В дни като тези около Великден даже трапезите са няколко на ден. Специалистът по хранене Огнян Симеонов успокои зрителите на Bulgaria ON AIR, че няма проблем за хората с преяждането по празниците, но най-обилното хранене трябва да е преди 19:00 часа, за да може да не чувстваме голям дискомфорт.

"Това преяждане води до едно щастие. Няма нищо проблемно човек да преяде. Повечето хора, преяждайки се чувстват виновни. Да изключим вината за това, което сме изяли, защото вината сама по себе си ни прави проблем на тялото. Това, което го имаме на трапезата, можем да го изядем, да преядем", каза диетологът в студиото на "България сутрин".

Той подчерта, че по-вредно за нас е неяденето в делнични дни, когато понякога се храним по веднъж на ден.

Огнян Симеонов обясни още, че голямото неразположение идва от комбинация на тестени изделия с месата, защото тялото ни може да преработи до 150 грама филе за едно хранене.

"Повечето хора наблягат на десертите. Това, когато го правим в по-късни етапи, не е добре за тялото", каза Симеонов.

Диетологът допълни, че козунаци и повечето сладки неща е по-добре да бъдат включени към сутрешните ни хранения.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: празници преяждане Bulgaria ON AIR Огнян Симеонов

Още от

Още от Общество

Нов протест срещу велоалея в центъра на София

НОИ: Хората с увреждания нямат право на великденска добавка

Започва Страстна седмица

Ще бъде ли по-ефективно законодателството при инциденти на пътя?

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

За ден МВР установи 29 пияни и 6 дрогирани зад волана

Берачи на горски плодове и гъби готвят протест

Православната църква отбелязва Цветница, хиляди празнуват имен ден

Светлана Каменова е европейски шампион по бокс

Полицейски син: Бандити ме спряха и поискаха да им прехвърля пари

Патрулка се блъсна във Велико Търново

Теменужка Петкова: Не сме готови да освободим цената на тока за бита

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

65 преди 4 години

Абе г_н диетолог,я изяш ти 4_5яйца ,зелена салата един леген,агнешко готвено с много масло,ракии ,бири.Ако не ти се пукне жлъчката-браво.Да неговорин колко,,разстроен може да си.Всичко с мярка.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

В Древния Рим по време на пиршества са седели поне 2-3 дни и е било обида някой да си тръгне. За справяне с проблема са си бъгкали с фазанови пера дълбоко в гърлото, повръщали и продължавали. Преяждане по Великден явно така трябва да изглежда.

! Отговори

Ко? Не! преди 4 години

"тялото ни може да преработи до 150 грама филе за едно хранене." ?! Тия ги разправяй на жена си! Две кила дневно месо си ям от години!

! Отговори

Постния преди 4 години

Преяждането по празниците е по-малко вредно от недояждането през останалите дни. Да не говорим ,че е направо безвредно пред всекиденвното хранене с ГМО, химия, хормони, оцветители, стабилизатори, емулголатори, Е-та, МЕ-та и така нататък.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Водело до щастие... Глупости. Води до нетрайна инжекция допамин, която те прави роб на храната и допаминов наркоман. Никакво преяждане не е добро за тялото. Вече имам приятели, които си отидоха поради тази наркомания.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Май самият той е бил пиян, ако наистина е говорил такива несвързани неща.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Абе аз акъл не искам.Все е по-добре човек да преяжда по малко,от колкото да е системно гладен.Виж за препиването съм на обратната теза.Винаги е по-добре да си попиива по чашка червено вино,от колкото да е съвсем трезвеник.В крайна сметка човек сам решава какво да прави и умозаключения по тази тема са напълно излишни.По важно е да е здрав.

! Отговори

gg преди 4 години

Тоя диетолог от кой век го извадихте? Бабините деветини от рода на "закуската яж сам, обяда сподели" и т.н. са научно отхвърлени. Всъщност се пълнее по-малко, ако ядеш късно.

! Отговори

баба мара преди 4 години

безбожниците така разбират празниците да се натъпчат като за световно и да севърнат в софия за да задръстят канализацията

! Отговори

Ddddd преди 4 години

Glupak