Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 нискокалорични алкохолни напитки, ако сте на диета

Бъдете по-толерантни със себе си и вярвайте в процеса и в дългия път, който сте поели

27 юни 2023 00:00, Михаела Лазарова

7 нискокалорични алкохолни напитки, ако сте на диета

Снимка: Istock

С настъпването на лятото и така чаканите ваканции, всички ние сме изправени пред един важен въпрос: „Как да съчетаем почивката с хранителния си режим?“ Не бързайте да изпадате в тих ужас! Вместо да се притеснявате, останете спокойни. Ако прегрешите един или няколко дни, не бързайте да се наказвате или пък да започнете драстично да намалявате приема на храна само и само за да „отгладувате“ погълнатите калории. Бъдете по-толерантни със себе си и вярвайте в процеса и в дългия път, който сте поели. За да ви улесним, в следващите редове ви предлагаме няколко идеи за нискокалорични алкохолни напитки, които няма да развалят режима ви. Ето ги и тях:

Ром с черен чай

Ето още една алтернатива ако искате да консумирате кехлибарената карибска напитка. За да избегнете консумацията на газирани напитки, можете да я комбинирате със студен черен чай. Това питие е идеално за плажа или пък за вашето домашно барбекю парти. Направете си чая у дома, а пък ако искате все пак да добавите някаква сладост, можете да използвате еритритол. Той съдържа нула калории, а при черният чай те са само 2. Така че вашият коктейл би съдържал 99 калории. Имайте предвид обаче, че черният чай съдържа кофеин, който може да ви дехидратира, затова се уверете, че пиете достатъчно вода.

Водка с газирана вода

Тази газирана напитка не съдържа калории, а пък 44 грама водка имат около 97 калории. Ако спазвате нисковъглехидратен режим, добавете малко сок от лимон или лайм. Ако пък сте вкъщи, можете към содата да добавите и любимия си чай, но изстуден. Към коктейла си прибавете и достатъчно количество лед.

Коктейл „Манхатън“

Ако предпочитате да не пиете уискито си чисто, можете да изберете класическият коктейл „Манхатън“. Той съдържа уиски, сладък вермут и ром Ангостура. В стандартната рецепта уискито съдържа около 105 калории, а вермутът 64 калории. Така калорийното съдържание на цялото количество е около 169 калории.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: отслабване калории коктейли

Още от

Още от Здраве

Отбелязваме Европейския ден за информираност за инсулта

Куркумата помага за отслабването и в контрола на кръвното налягане

Кардиолог: Намаляват младите лекари, които заминават в чужбина

Кои са най-добрите упражнения за стягане на ханша?

14 идеи за маникюри за късмет

5 грижи с яйца за здрава коса

Лекари искат неимунизираните деца да не ходят на училище

Мутафчийски е притеснен от липсата на медсестри

Спасиха бебе на 22 дни от коклюш

Детската онкологична болница в Румъния ще приема и българчета

На всеки десет минути един българин получава инсулт

"Флирт", новият вариант на Ковид-19, който идва с диария и гадене

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Пияния помак преди 10 месеца

Домашна ракия сутрин, на гладно, без гасилка - чилк

! Отговори

Безалкохолна ракия преди 10 месеца

Шише изстудена ракия с няколко вилички и без мезе, за който е на диета.

! Отговори

Куба Либре преди 10 месеца

Коктейлите са хубави но алкохола задължително да не е български

! Отговори

Анонимен преди 10 месеца

Когато си на диета, няма такова нещо като нискокалорични алкохолни напитки. Алкохолът сам по себе си е калорийна бомба. Ама за тия неща се иска малко знание, то не е като да пишеш статии за секса.

! Отговори

Анонимен преди 10 месеца

Ракия с пържоли, кюфтета и шопска салта. След това водка със сельодка, ако не маринована цаца, после уйски с ядки, после ром с торта и за десерт две големи бири. Това е рецептата:-)