Тифани Хадиш и тайната й да свали 18 килограма

Тифани Хадиш е пример за това, че дори безпрецедентните ограничения на пандемията не могат да те спрат да постигнеш невероятни неща.

Актрисата споделя пред списание People, че по време на изолацията е успяла да свали 18 килограма. Тя допълва, че е започнала да тренира всеки ден, като упражненията продължават от 15 минути до 2 часа. Звездата признава, че желанието ѝ за по-здравословен и по-активен начин на живот е било вдъхновено от лекоатлетката Флорънс Грифит-Джойнър, която все още държи световния рекорд за най-бързата жена на всички времена.

„Започнах да си мисля, че искам тяло като това на Грифит-Джойнър“, казва Хадиш. Освен продължителните и редовни тренировки, актрисата е направила значителни промени в диетата си и е започнала да приема редовно витамини.

Споделя, че е започнала да се храни различно, като набляга на повече зеленчуци, които си набавя директно от градината си. Физическите ѝ упражнения включват и танци, които продължават от 5 до 10 минути. „Смятам, че тренировките трябва да съдържат и малко забавление“.

Вижте още за режима на Тифани Хадиш в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg