Как да се предпазим от грипа

Грипът е много по-тежък от простудата. Представлява остра заразна инфекция, причиняваща се от грипни вируси. Има три групи грипни вируси - А, В и С, които са по-устойчиви при ниски температури, с което се обяснява по-голямото разпространение на грипа през зимните месеци. Периодично има световни епидемии (пандемии), а на всеки 2 - 3 години има епидемии в отделните страни.

Грипът се предава по въздушно-капков път чрез говорене, кихане или кашляне. Грипните вируси се променят (мутират), с което се обясняват и честите рецидиви на болестта при един и същи човек - той не може да си създаде имунитет. Когато попаднат в организма, те развиват възпалителен процес, засягащ цялата дихателна система. Заболяването подтиска имунната система, което създава условия за появата на бактериална инфекция.

Симптомите на грипа включват висока температура, цялостна умора, слабост, суха кашлица, зачервено гърло, хрема, болки по ставите. При децата понякога има стомашни проблеми като гадене, повръщане или диария. Усложнение при грип може да бъде бактериална пневмония, може да се влошат хроничните заболявания (астма или диабет). При децата често се получава синузит или отит (възпаление на средното ухо).

Как да се предпазим:

Лабораторни изследвания показват, че екстрактът от грейпфрут е ефикасен дори срещу болестотворния грипен вирус А2.

Вземете чаена лъжичка шипков сироп (продава се в аптеките), 2 супени лъжици сок от цвекло и кисело мляко, и прибавете към сместа сока на половин лимон. Напитката е полезна и за всички, които страдат често от фарингити и тонзилити.

Ако вечерта се почувствате отпаднали, откажете се от храната и си пригответе противопростуден коктейл. Кипнете 1,5 л вода, когато леко поизстине, добавете 0,5 г витамин С, супена лъжица морска сол и сока на един лимон. Изпийте коктейла на малки глътки за час и половина, вземете горещ душ /вана, обуйте си вълнени чорапи и си легнете. Сутринта ще сте чувствате много по-добре!

Вирусите, които предизвикват грипа, попадат в нашето тяло през носа, очите или устата. Най-често ние сами се инфектираме чрез поставяне на заразените си ръце върху лицето (за да си избършем носа или разтъркаме очите).

Много по-трудно можем да ги прихванем по въздушен път. Според специалистите 80% от инфекциозните заболявания може да се избегнат, ако ръцете се измиват добре със сапун и вода.

Като допълнителна предпазна мярка за спиране на инфекцията през грипния период, е достатъчно 2 пъти на ден да се дезинфекцират ръцете, като се капват 2 - 3 капки Биоцитрин върху мокрите ръце, втрива се добре и след 1 - 2 мин. се изплакват с вода. Хората, работещи с пари са рисков фактор, тъй като парите минават от едни ръце в други, а по тях има много микроби. През грипния сезон те са потенциален източник на инфекции.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.