Мляко, а не вода за децата в жегите

Млякото е по-полезно от водата или спортните напитки за децата, когато се претоварят физически в горещо време, съобщи "Дейли експрес". При по-тежко физическо натоварване, например при участие в спортни прояви или състезания, децата се обезводняват и трябва да приемат достатъчно течности, обясняват изследователите от
университета "Макмастър".

"В тези случаи млякото е по-полезно от водата или спортните напитки, защото е източник на висококачествени протеини, въглехидрати, калций и електролити", казва Брайън Тимънс от  изследователският екип. Специалистът допълва, че млякото помага на тялото да задържа течностите и да възстанови изгубения при потенето натрий.

Млечният продукт е източник и на важен за мускулното развитие и растежа протеин, който не се съдържа в
другите напитки. Изследователите отбелязват, че подобно на възрастните,  децата също не приемат достатъчно течности при физическо натоварване.

(БТА)