Оргазъм се получава и от гимнастика

45% от жените, отговорили на онлайн проучването, споделят, че се изпитвали лек оргазъм по време на различни физически упражнения. Дамите са на възраст между 18-63 години.

 

26% са изпитали сексуално удоволствие при вдигане на тежести, 15,8% при колоездене, 9,6% при ходене (туризъм), 13,2% при тичане и 20% при изпълнението на йога асани.

 

Най-често оргазъм може да се получи при изпълнението на асана Падмасана или известна още като поза лотос.

 

При тази асана се заема седнало положение като стъпалата на краката са поставени върху бедрото на срещуположния крак, петите се допират под пъпа, а ръцете са върху тях. Гръбнакът, вратът и главата се намират в една линия и са максимално изправени.

 

Всяко едно упражнение, което включва работа върху основните мускули в областта на слабините и корема, може да предизвика чувство на удоволствие и оргазъм, смятат специалисти.

 

Както по време на секс, така и при физическите натоварвания, сърдечният ритъм и дишането са забързани и се увеличава притока на кръв. Това също може да е една от причините за приятното гъделичкане подобно на оргазъм, обяснява Деби Хербеник, съръководител в центъра за сексуално здраве в университета Индиана.

 

Специалистите констатират, че физическите упражнения имат благоприятен ефект не само върху психическото и физическото, но и върху сексуалното здраве.

 

Проучването е публикувано в рецензираното списание Sexual and Relationship Therapy.