Консумацията на яйца е полезна за кръвното, сърцето и поддържането на стройна фигура, според последните данни от проучвания.
Благодарение на промените в храната, която се дава на домашните птици, яйцата днес са по-хранителни и здравословни от произвежданите преди 30 години. Те съдържат около 20% по-малко мазнини, 13% по-малко калории и 10% по-малко холестерол.
Яйчният жълтък ни осигурява 13 основни хранителни вещества.
Съвременните яйца съдържат и 70% повече витамин D и двойно повече селен. Витамин D е полезен за костите, тъй като има роля за усвояването на калций и предотвратяването на заболяването, като остеопороза и рахит.
Хапването на едно яйце сутрин помага за регулиране на апетита през деня.
Според проучване, консумиращите яйца на закуска показват по-малко признаци на глад, отколкото наблягащите на зърнени храни.
Смята се, че яйчните протеини са по-ефикасни за запазване чувството на ситост, отколкото съдържащите се в пшеницата. Това спомага и отслабването.
Изследване, публикувано в сп. American Journal of Clinical Nutrition, откри, че яйцата помагат за поддържане на здравословни нива на кръвно налягане, казва Хелън Бонд от Британската диетична асоциация.
Особено полезен е жълтъкът. Той съдържа две важни аминокиселини - триптофан и тирозин. Учени изчислиха и че два сурови жълтъка съдържат почти два пъти повече антиоксиданти от ябълката.
И след възстановяването на икономиката лятната почивка е невъзможна за много гърци 
IT предприемач: България и регионът ще внедряват новите технологии по-бързо 
Кадър на деня за 23 юни 
Разпродажбите на технологични акции разтърсват пазарите, Nasdaq спадна с 2% 
Експерти: Засилена фрагментация и променливи съюзи ще отличават новия световен ред 
Британски съд даде ход на иск за 3 млрд. лири срещу Apple 
Сенатът на САЩ удари спирачка на Тръмп и прие резолюция срещу действията в Иран 
Колумбия надви ДР Конго и изпревари Португалия 
Юпитер в Лъв прави живота много по-добър за 3 зодии от 30 юни 2026 г. 
Горещата вълна в Испания взе две жертви 
Панама отпадна от Мондиал 2026 след загуба от Хърватия 
Президентът на Иран: Без ракети страната ни щеше да бъде като Газа 
ЦСКА излиза днес за най-сериозната си контрола 
Иска го и ЦСКА: Лудогорец рязко охлади Левски за Чочев 
Мистерия? Левски загатна за привличането на испанец 
Швейцария - Канада 
Колумбия подчини ДР Конго и изпревари Португалия 
Роналдо: Казваха ми да спра с футбола, но Бог ми помогна 
Нумерологична прогноза за 24 юни 
Днес е Еньовден! 
Мълчана вода и обичаите на Еньовден 
Пикантни рулца от пушена сьомга с крема сирене 
Дневен хороскоп за 24 юни, сряда 
Нумерологична прогноза за юли 2026 
продава, Тристаен апартамент, 85 m2 София, Горубляне, 204900 EUR 
продава, Парцел, 1595 m2 Пловдив област, с.Белозем, 38500 EUR 
продава, Земеделски имот, 2007 m2 София област, с.Равно Поле, 200700 EUR 
продава, Земеделски имот, 2385 m2 Благоевград област, с.Изгрев, 95400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 79 m2 Бургас област, гр.Поморие, 105000 EUR 
продава, Къща, 54 m2 Ямбол област, с.Савино, 12000 EUR 
В парламента изслушват Иван Шишков заради Баба Алино 
Англия се издъни срещу Гана. Хърватска и Колумбия с победи 
Кристиано Роналдо с исторически постижения при разгром над Узбекистан 
Русия обяви готовност за нови преговори с Украйна 
Египетски самолет кацна аварийно в Горна Оряховица 
Лекари спасиха бременна след тежка катастрофа 
Рядко небесно явление: Марс преминава през звездния куп Плеяди 
Любопитно: Земни патогени оцеляват при марсиански условия 
Астронавти ще ремонтират роботизираната ръка на МКС в открития космос 
Космическият телескоп „Нанси Грейс Роман“ на НАСА вече е във Флорида 
Китайски студенти разработват мисия до астероида Апофис 
SpaceX подготвя мистериозна мисия с нова капсула за завръщане на Земята 
Горещата вълна в Испания взе две жертви 
Кризата за бензин в Русия се разширява след атаките срещу рафинерии 
Стар VW Golf стана звезда, след като беше пратен за скрап 
Забелязахте ли ги? Розовите бутонки се превърнаха в най-обсъждания аксесоар на Световното 
Условията, в които живеем, могат да влияят на скоростта, с която остаряваме 
Сезонът на Рака - какво очаква зодиите?