Важен витамин за очите е витамин А. Липсата му води до влошено зрение при ограничена светлина и през нощта, може да е причина за сухо око и очни инфекции.
Когато си го осигуряваме, намаляваме риска от катаракта и макулна дегенерация.
Източници на витамина са пилешки или телешки черен дроб, рибено масло от черен дроб на моруна, мляко и яйца.
В по-големи количества обаче витамин А е опасен, ето защо се препоръчва набавянето му с храната, а не приемът му като фармацевтичен продукт. При предозиране се споменават оплаквания от главоболие, липса на апетит, замайване, промени в кожата и ставни болки.
Витамин А се съдържа и в някои медикаменти срещу акне, локални и перорални, което налага лекарски контрол при лечението на кожния проблем.
Каква е ролята на инженерната наука във века на АІ 
Всички 25 нови влака "Шкода" трябва да пристигнат у нас до края на август 
Доброволци от Пощенска банка засадиха стотици фиданки в „Новата гора на София“ 
Какво оборудване е необходимо за стартиране на ресторант? 
Програма за 1 млн. евро ще подкрепя компаниите, които искат да се листнат на БФБ 
Китай блокира придобиването на Manus от Meta Platforms за 2 млрд. долара 
Тръмп събира екип по сигурността за кризата с Иран след неуспешните преговори 
Астролозите съветват 5 зодии да внимават с харчовете през май 
Априлска буря донесе рекорден снеговалеж в Москва (СНИМКИ) 
Рекордна снежна буря парализира Москва и взе две жертви (+ВИДЕО) 
"Левски" разпродаде билетите за мача с ЦСКА 1948 
Става все по-скъпо да живееш в България: "Не знам хората тук как издържат" 
Спящо пиянде: Спипаха Джак Грийлиш "на парцал" + СНИМКИ 
Удар по грохналия Реал: Мбапе е аут за Ел Класико 
"Синя" лудост! Свършиха билетите за Левски - ЦСКА 1948 
Шампионски мач? Левски съобщи жадувана новина! 
Рома връща Сарагоса на Байерн 
Лошо за Байерн: Асове на ПСЖ се завърнаха! 
Любовен хороскоп за май 2026 
Как да изберем най-добрия протеин за жени според целите? 
Лунна диета за май 
The Prodigy ще озарят небето в София с концерт това лято 
Нискокалоричен чийзкейк без захар 
Лятната магия на Къмпинг „Градина“ – пясък, море и споделени моменти 
продава, Къща, 158 m2 Пазарджик област, гр.Брацигово, 52000 EUR 
продава, Парцел, 881 m2 Пазарджик област, гр.Пещера, 43000 EUR 
продава, Парцел, 1456 m2 Бургас, Крайморие, 126000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 39 m2 Бургас област, гр.Приморско, 74000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Малинова Долина, 145158 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Малинова Долина, 149690 EUR 
Започват безплатните пешеходни турове във Варна 
Нов удар по джоба от кризата в Близкия изток 
За един уикенд: Загинаха двама млади мотористи, трети бере душа 
Кариерен форум събира широк кръг компании в Технически университет - Варна 
Варненец с опит да подобри рекорд на Гинес за благотворителна кауза 
Започват проверки за премахването на агитационни материали 
Товарният кораб „Прогрес МС-34“ успешно достигна орбита и се насочи към МКС 
Откриха статуя, свързана с библейската история за Моисей 
Разкриха тайната на най-загадъчния вулкан в света: Защо Етна е толкова активен 
Илън Мъск с дарение от 1 милион евро за културното наследство на Рим 
Китай обяви откриването на два нови минерала в лунни проби, доставени от „Чанъе-5“ 
Огромен леден блок спря алпинистите по пътя към Еверест 
Рекордна снежна буря парализира Москва и взе две жертви (+ВИДЕО) 
Стармър остава непреклонен на фона на продължаващия скандал с Манделсън 
С тези коли собствениците не са разделят дори след 15 години 
Пикси прическа - любимата на звездите и перфектна за пролетта и лятото 
Лекари от пет столични болници спасиха две млади жени с рядко автоимунно заболяване 
Лиса Кудроу: Матю Пери беше гений