Как ефективно да се отървете от умората след шофиране?

Консумацията на кофеинови напитки може да елиминира умората, вследствие на шофиране, сочат резултатите от ново проучване. 

Обикновено слушането на музика и консумацията на чай или кафе са известни методи за справяне с умората при шофиране. Според някои изследователи музиката може да разсее хората, което обяснява защо шофирането се подобрява значително. 

За целта на проучването изследователите провеждат тест, който измерва нивата на умора при употребата на кафе, чай и слушането на музика, както и без нито едно от тях.

За период от три дни общо 20 участници завършват три 120-минутни сесии, по време на които се симулира шофиране. Всеки ден участниците попълват въпросници, в които отбелязват степента на умората си. 

Резултатите сочат, че шофьорите, които консумират кофеин или слушат музика, се чувстват по-малко изморени, в сравнение с тези, които не правят нито от едно от двете.

Оказва се обаче, участниците, които консумират кофеинова напитка с цел да останат будни по време на шофиране, се представят по-добре при изпълнението на задачата, в сравнение с контролната група. 

Данните от проучването са представени по време на годишна среща на Human Factors and Ergonomics Society, която се провежда в Чикаго.

Повече полезна информация на здравна тематика може да намерите на Puls.bg