Кои са признаците на здравословен сексуален живот?

Здравословният сексуален живот е важна част от пълноценната връзка, както и от усещането за увереност, спокойствие. Има някои признаци по отношение на удовлетвореността от сексуалния живот, които не биха могли да ни излъжат.

• Чувстваме се "добре в кожата си“. Специалисти от Тексаския университет в САЩ наблюдават жени на възраст между 18 и 49 години и констатират, че тези от тях, които имат по-висока оценка за своето тяло, са по-удовлетворени в сексуален аспект. Една от причините се крие в големия размер на бедрата и корема, които отнемат вниманието от приятните усещания по време на секс. Това оказва неблагоприятен ефект и на лубрикацията и способността за достигане до оргазъм. Физическите упражнения, без значение какво е теглото, са сред ефективните методи за повишаване на самочувствието и увереността по отношение на тялото.

• Не се боим да поискаме. Не можем да очакваме партньорът да може да чете мисли, затова той трябва да знае за сексуалните ни желания и предпочитания. Понякога споделянето им лице в лице се оказва трудно, затова можем да ги споделим в писмен вид. Едно е сигурно - ако ги запазим за себе си, е малко вероятно да ги изживеем.