Чаша кафе на ден - какви ползи носи за здравето?

 

Разбира се, всичко е в количеството, така че за да бъде кафето полезно за вас, не злоупотребявайте с броя чаши за деня. 

 

 

Изследване, публикувано от Американската асоциация по сърдечносъдови заболявания констатира, че пиещите редовно по 1 чаша кафе на ден имат с до 20% по-нисък риск от инсулт. 

 

 

Пиенето на чаша кафе на ден е полезно за сърцето и кръвоносните съдове, благодарение на кофеина. Той е полезен в малки дози, защото ускорява метаболизма и помага за обработването на холестерола. Когато той не се задържа по стените на съдовете, те и сърцето работят по-добре. 

 

Проучване от 2013 година, проведено в Харвард установява, че има връзка между кафето и по-ниските рискове от самоубийство. 

 

Учените, провели изследването, констатират, че пиещите по 2 чаши кафе на ден имат наполовина по-нисък риск от поява на суицидни мисли от въздържателите. Онези, които пият безкофеиново кафе също са имали по-високи нива на тревожност и вероятна повява на мисли за самоубийство.