Суши е едно от най-популярните японски ястия. Има много и различни вариации на суши, включително и такива за вегетарианци.
Консумацията на суши ни помага да поддържаме добро тегло, осигурява ни омега-3 и омега-6 мастни киселини. Кои са останалите ползи за здравето?
От съществено значение за функцията на щитовидната жлеза
Традиционен елемент в приготвянето на суши е неговата обвивка, която обикновено се състои от морски водорасли, известни като нори. Водораслите съдържат големи количества йод, който е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза.
Въпреки че не всички заболявания на щитовидната жлеза са причинени от дефицит на йод, минералът има силна връзка с общата функция на щитовидната жлеза.
Помага за синтеза на червени кръвни клетки
Ако страдате от анемия, хапвайте суши. Доброто функциониране на щитовидната жлеза е от съществено значение за броя на кръвните клетки.
Според някои проучвания ниският брой на червените кръвни клетки се свързва с недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Освен това водораслите са богати на желязо, което намалява риска от анемия – още една добра причина да хапвате по-често суши.
За красива коса
Един от най-големите индикатори, че нещо не е наред със здравето ви е състоянието на косата, кожата и ноктите. Протеините, които ни осигуряват рибата и водораслите, спомагат за подобряване състоянието на кожата.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Nasdaq успя да преодолее част от загубите си, петролът поевтиня с над 13% през седмицата 
Европа е готова да обсъди опасенията на Москва за сигурността, но след края на войната в Украйна 
Гълъб Донев призна, че е обсъждано пренасочване на средства от втория пенсионен стълб 
Експерт: Офертите в търговията ще са персонални 
Европейските борси изтриха част от седмичния си ръст след опасенията за AI 
Какво да очакваме от COP 31 в Турция? 
Хладилникът мирише неприятно най-често заради 5 грешки 
Архангелова задушница на 7 ноември – какво се носи на гробищата и какви са традициите 
Най-големият водопад на планетата влияе на климата в Европа, но е невидим за туристите 
3 тренировки, които топят коремните мазнини най-ефективно 
Традиционна агнешка курбан чорба за Архангеловден 
Тиквен хляб с червени боровинки без глутен и яйца 
Кокала се възхити от новия стадион на ЦСКА и отсече пред Gol.bg: На драго сърце ще отида на мач там! 
Първа лига: Лудогорец – ЦСКА 1948 е дербито на съботната програма 
Валенсия - Реал Мадрид 
Арсенал - Хъл Сити 
Нотингам - Манчестър Сити 
Лудогорец - ЦСКА 1948 
Нумерологична прогноза за 7 ноември 
Как се хранят хората в сините зони, известни с дълголетието си: Ето 10 полезни храни 
Сладък салам с шоколад, лешници и фурми 
Днес е Архангелова задушница 
Какво се прави на Архангелова задушница 
Таро карта за 7 ноември, събота – Императрицата 
Туларемия – инфекцията, която се връща в Западна България 
Моите здравни права: Направленията по здравна каса: има ли лимит и кой го определя? 
Генитален херпес - как се заразяваме? 
Умора и прегаряне в болниците – скритият риск за пациенти и лекари 
Децата с идиопатичен нисък ръст и други растежни нарушения вече могат да се лекуват с иновативна терапия 
Сексуален живот след менопауза – защо пък не? 
Географската информационна система на община Варна ще бъде представена на 9 ноември 
Лекарствата по здравна каса ще се изписват за по-дълъг срок 
Радев: Осигуряваме 30 млн. евро за повишаване на заплатите на младите лекари 
Моралес подписал със Спартак до 2028 г. 
Мая Манолова призова от Варна мобилните оператори да прекратят нелоялни практики 
Пренасрочиха мача на дубъла на Черно море 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 София, Карпузица, 125000 EUR 
продава, Парцел, 667 m2 Пазарджик област, гр.Стрелча, 50000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 София, Малинова Долина, 316664 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Малинова Долина, 306456 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 София, Малинова Долина, 174869 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 София, Малинова Долина, 261514 EUR 
Хладилникът мирише неприятно най-често заради 5 грешки 
Уолстрийт изтри 5,7 трилиона долара със срива в сектора на AI 
Уникално BMW M3 почита легендата Алекс Дзанарди 
51-годишната Ева Лонгория донесе холивудски блясък в ослепителна червена рокля без презрамки 
Новолунието в Скорпион променя живота на 4 зодии