Плачът може и да бъде полезен за здравето

В ежедневието преминаваме през редица ситуации, някои от които предизвикват плач. Радост, тъга, яд... Това са част от емоциите, които не ни дават да сдържим сълзите си. Но и не трябва. Оказва се, че плачът може да има някои ползи за нашето здраве. Вижте какви.

По-малко стрес

Според проучване от 2014 година, плачът ни помага да се отпуснем по време на стресови ситуации. Резултатите не са мигновени, защото тялото се нуждае от време, за да започне да се отпуска. Учените смятат, че плачът активира парасимпатиковата нервна система, която има успокояващ ефект върху мозъка.

При високо кръвно

Високото кръвно налягане може да доведе до няколко сериозни здравословни проблема като инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност, деменция и дори бъбречна недостатъчност. От друга страна плачът понижава стойностите на кръвното.

По-малко токсини

Сълзите имат уникална функция да елиминират част от токсините, които се натрупват в организма ни, в резултат на стрес. Този вид детоксикация, помага за намаляване нивата на стресовия хормон кортизол.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg