Кои са ранните признаци на депресия?

Депресията е онази невидима сянка, съпътстваща ежедневието на мнозина, която може да влоши неимоверно качеството ви на живот. И макар специалистите да не са напълно категорични какво я причинява, сигналите за наличието на такова състояние трябва да бъдат взети под внимание. Кои са те?

Промени в апетита и теглото

Теглото и апетитът могат да варират при хора с депресия. Това състояние може да е различно за всеки човек. Някои хора имат повишен апетит и напълняват, докато други избягват да ядат и отслабват. Една индикация дали промените в теглото са свързани с депресията е дали те са умишлени или не. Ако не са, това може да означава, че са причинени от депресия. 

Безпокойство

Депресията и тревожността често вървят ръка за ръка. Симптомите на тревожност могат да включват: нервност, безпокойство, чувство на напрежение, чувство на опасност, паника, страх, ускорен сърдечен ритъм, бързо дишане, силно изпотяване, треперене или мускулни потрепвания. 

Повишена умора и проблеми със съня

Част от причините, поради която хората, живеещи с депресия, може да спрат да правят неща, които им харесват, е, че се чувстват много уморени. Депресията често е придружена с липса на енергия и непреодолимо чувство на умора, което може да бъде сред най-изтощителните симптоми. Това може да доведе и до прекомерен сън. Хората, които са депресирани, съобщават, че се чувстват уморени или сънливи (а не депресирани), тъй като последното може да се разглежда като по-малко културно приемливо.

Тъй като тези симптоми могат да бъдат приписани на други състояния, включително синдром на хроничната умора, здравните специалисти могат да пропуснат истинската причина. Депресията също е свързана с безсънието и двете състояния могат да се подхранват взаимно. Липсата на спокоен сън може да доведе и до тревожност.

Източник: 7 ранни признака на депресията