Косвени признаци на дехидратация

Дехидратацията може да е много сериозна предпоставка за здравословни проблеми. Жаждата не е единственият признак, който подсказва, че сте дехидратирани. Има редица други косвени признаци, които подсказват, че в тялото ви има недостиг на достатъчно течности. Дехидратацията може да е основа за влошаване на цялостното здраве. Ако забележите някой от тези признаци, значи е време да започнете да приемате достатъчно течности, за да си спестите проблеми със здравето. 

Кои са косвените признаци на дехидратация, които могат да са опасни?

Суха кожа 

Сухата кожа невинаги е просто тип кожа. Ако вашата кожа поначало не е суха, но сте започнали да забелязвате признаци на сухота, опъване, зачервяване, лющене, това може да се дължи на дехидратация. Започнете да пиете повече вода, за да възвърнете загубената свежест на кожата, а и за да помогнете на тялото си да възстанови водния баланс, необходим за жизнените функции. 

Ниско кръвно налягане 

Колкото по-малко течности има в тялото, толкова по-ниско става и кръвното налягане. Ако е твърде ниско, това може да засегне важни за живота функции в организма. Неслучайно медикаментите за контрол на кръвното налягане включват и отводняващи съставки, които извеждат излишните задържани течности от тялото, за да се намалят стойностите на кръвното налягане. И обратното – когато сте дехидратирани, нивата на кръвното налягане могат да спаднат драстично. 

Източник: Косвени признаци на дехидратация, които са опасни