IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 1

Първи стъпки в тренировките - за какво да внимавате?


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
9
Важно
преди 5 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Не забравяйте, че след като вие излезете от сцената, идва следващата изгряваща звезда. За това не прекалявайте с изцепките, няма смисъл, мислете повече за себе си. Успех
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
Да практикуваш спорт означава да си изградиш седмичен режим на хранене, движение, почивка. Забрави да спортуваш глден, преял, недоспал. Да отнема като продължиелност половин-един час на тренировка, два или три пъти седмично, не в последователни дни. Натоварването се увеличава постепенно. Ходете по няколко човека заедно -това сплотява и помага за режима и мотивацията, особено след очевидния напредък на някой от групата. Спорта натоварва физически, но отморява психически. Успех!
отговор Сигнализирай
7
у
преди 5 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Не приемайте нищо лично, хората се разнообразяват, надъхват се, намират обща приказка на ваш гръб. Иначе скука и еднообразие - все пак добре че сте вие, не е ли прекрасно. За всеобщ сеир може да ви пуснат и по тънката струна. Цирк, разбира се, че всички ви гледат сериала.
отговор Сигнализирай
6
у
преди 5 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
Новите винаги са обект на подигравки, обсъждане, интриги от персонал до старши посетителите, за това не ходете сами, особено ако сте си избрали близкия квартален селски фитнес.
отговор Сигнализирай
5
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Пия кафе и се надъхвам... с дрехите не ама с диета сън и умерена тренировка ще стане и този сезон :)
отговор Сигнализирай
4
Експерт
преди 5 години
Харесвам 4 Не харесвам 2
Мисля, че най-добрия пример може да се вземе от водещите спортисти.Муаш анаболни стероиди и с малко тренировки ставаш животно.
отговор Сигнализирай
3
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 6 Не харесвам 3
Просто ако сте начинаещ първата ви цел е да се научите да се организирате да бъдете постоянен в спорта, затова си изберете това което сте способни да прилагате с постоянство и лесно да се организирате за него, след като сте добили постоянство в организацията си вече може да си захванете с спортове които са предизвикателства за вас и съответно спорни цели които са предизвикателства но това чак след като постигнете организационно постоянство.Постоянството е първа цел винаги и е трудна за някои
отговор Сигнализирай
2
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 5 Не харесвам 2
Лично аз познавам много хора които са спортуващи редовно някакъв спорт и всички те се занимават с фитнес в определен момент или постоянно и това.Но нито един случай не се сещам някой да е започнал с фитнес и да си остане постоянно спортуващ години наред.А опита ми е любителско спортуване повече от 15 години в доста спортове с постоянство.И познавам доста хора както начинаещи така и такива с опит повече от 40 години трениращи.
отговор Сигнализирай
1
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 10 Не харесвам 0
Най глупавото нещо е да си неспортуващ и да започнеш да се занимаващ с фитнес , просто си изберете спорт които ви харесва ,мотивацията не е проблемна просто защото това е нещо от което ви доставя удоволствие и целите лесно се поставят , да фитнеса е задължителен но в един момент ще усетите необходимостта от фитнес подготовка и ще ви дойде естествено към любимия ви спорт да добавите и фитнес тренировките.поставяйки правилно нещата лесно спорта ще ви стане всекидневие за постоянно .
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem