Ефективен ли е за отслабване методът 90/30/50?

Забравете за следващото бързо решение и ограничаване на храните. Какво ще кажете, вместо това, да подхранвате тялото си с точния баланс от протеини, фибри и мазнини всеки ден, което да ви дава повече енергия от всякога, с бонуса от действително сваляне на килограми? Магическата формула за това е методът 90/30/50 от създателя и диетолог Кортни Касис.

Касис твърди, че методът е помогнал на нейните клиенти да се преборят с хроничните заболявания и да отслабнат в рамките на месеци, след като години не са успявали да постигнат желаните резултати. Как действа правилото? „Заедно тези хранителни вещества повишават метаболизма, насърчават чувството за ситост, балансират кръвната захар и увеличават чистата мускулна маса. Всички те поддържат оптимални цели за здраве и загуба на тегло“, казва Касис.

С куп трикове и съвети за отслабване, рекламирани в социалните мрежи, какво всъщност представлява методът 90/30/50? И дали наистина е ефективен? Прочетете за подробна разбивка на най-новия метод за отслабване, включително съвети как да го изпробвате сами.
 

Какво представлява методът 90/30/50 и дали е ефективен, четете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg