Суперхраните са тенденция в храненето, която все повече навлиза у нас. В началото на всяка година си обещаваме, че ще подбираме менюто си така, че то да е по-здравословно. Именно суперхраните са онова, с което можем да започнем. Те са изключително полезни заради разнообразието от хранителни вещества.
През 2017 г. авокадото несъмнено бе най-популярната суперхрана. Ето няколко други, които можем да включим към храненията през новата година:
Масло от ядки
Мнозина избират да се откажат от животинските продукти и започват да консумират само растителни. Маслото от ядки е суперхраната, с която можем да подправяме различни салати и ястия. То се приготвя от студено пресовани бадеми, кашу, орехи, лешници и други, които са много по-добра алтернатива на олиото от слънчоглед и зехтина.
Маслата от ядки съдържат доста по-малко количество транс-мазнини и предпазват сърцето. Ако имаме алергия към ядки, можем да опитаме салата с масло от авокадо, което има подобни свойства и е силен антиоксидант.
Митата на Тръмп предизвикват бум на производството в... Китай 
S&P 500 затвори почти без промяна в очакване на решението на Фед за лихвите* 
Stellantis ще работи с естонски стартъп за внедряване на автономни коли в Европа 
Защо се очаква цените на батериите да паднат отново през 2026 г.? 
Капитан Калчев: България не реагира адекватно в ситуацията с танкера "Кайрос" 
Макрон призова за преразглеждане на подхода на ЕЦБ към паричната политика 
Пазаруването в Гърция става лукс: Инфлацията се покачва преди празниците 
Доминик Собослай изведе "Ливърпул" до важен успех срещу "Интер" 
12 души загинаха при пожар в жилищна сграда в Китай 
"Барселона" победи "Айнтрахт" у дома, но загуби Ямал 
"Аталанта" обърна "Челси" в Бергамо с 2:1 
На днешния празник не бива да приготвяме определени ястия 
С правилна работа ЦСКА ще стигне нужното ниво 
Лудогорец с невиждано "зимно" пропадане 
ЦСКА се избистри в главата на Христо Янев 
Алекс Николов прегази франсета в Шампионската лига 
Столът на Чаби се клати: Реал посреща Ман Сити в горещ сблъсък 
Реал Мадрид - Манчестър Сити 
3 неща, които могат да се случат на 12/12 
Таро карта за 10 декември, сряда 
Дневен хороскоп за 10 декември, сряда 
Златен петък: Пари и късмет за 3 зодии на 12 декември 
Кога кашлицата трябва да ни притеснява? 
Fibank представи традиционния си благотворителен календар в подкрепа на художествената гимнастика 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Пловдив, Съдийски, 180000 EUR 
продава, Парцел, 814 m2 Варна област, с.Ветрино, 28000 EUR 
продава, Къща, 145 m2 Велико Търново, Център, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 София, Люлин 3, 175500 EUR 
продава, Мезонет, 161 m2 София, Дружба 2, 350000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Ловеч, Вароша, 100000 EUR 
Ливърпул с драматичен успех срещу Интер в Шампионската лига 
България е сред водещите държави в света по връзка с природата 
Зеленски иска актуализиран план за мир с Русия до 10 декември 
Младеж пусна кадри как се вози на покрива на автобус в София 
Радев проговори дали и кога може да създаде партия 
Полицията във Варна с важна информация за утрешния протест 
Китай бързо настига САЩ в научните постижения 
Температури до -98°C: Къде се намира най-студеното място на Земята 
Под Гренландия са засечени температурни аномалии 
Телескопът XRISM е открил хлор и калий в останките от свръхнова 
Нови впечатляващи изображения на 3I/ATLAS: На 19 декември кометата ще приближи Земята 
Зелена светкавица над Андите: Фотограф засне рядко атмосферно явление 
"Барселона" победи "Айнтрахт" у дома, но загуби Ямал 
Първата забрана за социални медии за тийнейджъри влезе в сила в Австралия 
10 от най-великите творения на Zagato 
У дома за празниците – бъдете стилни и неустоими с Calvin Klein 
Защо тялото ни търси тишината? 
3 зодии, които винаги се изкарват жертви