5-те неща, които да не правите на празен стомах

Всеки има своите лоши навици, а едни от най-често срещаните са хранителните. Те винаги водят до негативен ефект върху нашето здраве. В следващите редове ще прочетете какво не бива да правите на празен стомах.

Прием на противовъзпалителни медикаменти

Настинки, главоболие, треска... Често се случва да почувстваме неразположение през нощта. Тогава първата ни реакция е да си помогнем взимайки аспирин, парацетамол и обикновено го правим на празен стомах.

Приемът на подобни лекарства не бива да е на гладно, тъй като не само може да раздразните стомаха си, но може да намали ефективността на лекарството. Затова винаги хапвайте нещо малко преди прием или изпийте чаша мляко.

Пиете кафе

Как пиете първото си кафе за деня? На празен стомах? Чисто ли го предпочитате? Пиенето на кафе на гладно не е никак безобидно. Това може да доведе до появата на киселини или по-сериозни проблеми с храносмилането. Ако не сте свикнали да закусвате, добавете към кафето си малко мляко или сметана.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg