Бира и сладолед – противопоказни в юлския пек

Да се пият много течности в горещите дни – предимно вода, не по-малко от два литра, съветват от Българския червен кръст.

Абсолютно забранена е употребата на алкохол, дори бира. Същото се отнася и за сладоледа, защото усещането за разхлаждане с тях е фалшиво, посочват специалистите.

Да се консумират леки, а не мазни храни - предимно зеленчуци и плодове.

Ако е възможно, да не се излиза навън между 10.00 и 17.00 часа. Разходките на открито са много опасни, особено за малките деца, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания.

Жегата е опасна както за хората с ниско кръвно, така и за тези с високо кръвно налягане, предупреждават лекарите.

Ако на вас или на някой около вас му прилошее, прочетете следващите съвети:

- Поставете пострадалия да легне на хладно и проветриво.

- При затруднено дишане поставете пострадалия в странично положение.

- Разхлабете дрехите, за да не затоплят допълнително.

- Не поливайте пострадалия със студена вода, а го обтрийте с мокра кърпа с вода.

Синоптиците предупреждават, че и идните дни ще са горещи и с високи температури.

За утре прогнозата е за слънчево с максимални температури между 35° и 40°, за София около 35°С.

Следобед обаче над планинските райони и Североизточна България ще се развива купеста облачност и привечер и през нощта на отделни места там ще превали краткотраен дъжд.

По Черноморието ще остане слънчево, с незначителна облачност в следобедните часове над северното крайбрежие. Ще  духа морски бриз и максималните температури ще са между 32° и 34°. Вълнението на морето ще бъде около 2 бала. Температурата на морската вода е 25°-26°.

В сряда ще се появи слаб северен вятър, ще се появят и повечко облаци, но вероятността за валежи е малка.

Температурите ще се понижат и максималните ще са между 31° и 36°.